60%的血液病患者在恢复期，其实可通过科学食疗辅助调理，单日成本不到 3 块钱。不管你是否有血液病病史，这段内容，你都该认真了解。我现在要分享的这招，是基于传统食疗与现代营养学的温和调理法，系统学习的机会并不常见。今天能刷到，正是获取科学健康知识的好时机。不管你愿不愿意给我点个免费的小红心，我都会把这个经过验证的方法清晰说明，而且看内容时随手点赞的朋友，也都是在为家人和自己积累健康认知。具体的做法很简单，取15g的红枣（补中益气，含丰富维生素C助铁吸收）、10g的枸杞（含甜菜碱，辅助调节免疫）、10g的山药（健脾益胃，改善造血微环境）、5g的莲子（养心安神，减少代谢负担）一起煮水或煮粥。针对血液病恢复期常见的气血不足、免疫较弱、消化功能欠佳等问题，都能起到辅助补养、调节机能的作用。你都记下来了吗？
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