吃错了危害大‼️1岁内不能吃的食物！附攻略✅

. 👉别走开！ 👉初添加辅食，有点迷茫？ 👉那这篇笔记，请给我看完！ 👉特别是后面的辅食误区😰 . ⭕️本文重点 1、1岁内宝宝不能吃的食物 2、6月龄添加食材 3、7月龄添加食材 4、8月龄添加食材 5、9-12月龄添加食材 6、辅食添加 - 常见误区 注：添加食材仅参考，妈妈可根据自家实际情况进行添加。 . ⭕️补充 ✅辅食泥怎么做？万能公式 1⃣肉类：牛肉、猪肉、鸡肉切小块，少量多次加水搅打，直到打成细腻的糊糊状，再上锅蒸20min左右。注意不要一次加太多水，生肉打的细腻，后面才不会起渣渣 2⃣鱼虾类：虾、鳕鱼、鲈鱼、三文鱼等切小块 柠檬生姜腌制20分钟，蒸熟15分钟，少量多次加肉汤或温水打成泥 3⃣根茎类：士豆、胡萝卜、红薯、山药等削皮切小块，蒸熟，加水打泥 4⃣绿叶菜类：菠菜、芹菜、生菜、青菜等取叶子部分洗净浸泡 20分钟，沸水烫30秒捞起，过冷水，水开煮3分钟，不加水打成泥 5⃣瓜果类：南瓜、冬瓜、西葫芦、黄瓜等削皮去籽切小块，蒸熟，加水打成泥 . 🥩和肉泥不太一样 🥩猪肝粉的做法是这样的： . 1、猪肝清水泡30min，去除透明筋膜 2、切成片，血管切除 3、洗至无血水状态，再放入柠檬片泡2h 4、猪肝与柠檬片姜片放入锅中煮，在煮的过程中不断撇出血沫 5、煮熟后，将粘附在猪肝上的血沬洗净，切成小丁 6、开小火，翻炒至半干有弹性的小粒后，盛出来打碎 7、再开小火不断翻炒，再盛出来打碎 8、猪肝粉再放入锅中翻炒至无水蒸气出现即可 9、过筛将较大的颗粒再次打成粉，放凉后放入收纳盒中即可 . 🔹提示：自制猪肝粉耗时耗力，如果新手妈妈不会做，可以直接买成品猪肝粉，节省时间且存放容易。我家买的秋田满满强化铁猪肝粉，含铁量较高，每100g含铁量高达408mg，和自制不同的是，它里面含有多种维生素，更有利于铁的吸收。而且做了物理去腥处理，宝宝更易接受。 . 我会持续更新孕育干货 关注我，新手妈妈带娃不迷路 .