嘿，走了半辈子路，60岁这天决定较个真！每天一万步，到底是养生还是伤身？ 我查

永寿共谈小姐姐 2025-12-12 21:46:15

嘿，走了半辈子路，60岁这天决定较个真！每天一万步，到底是养生还是伤身？ 我查了资料也问了医生，结论是：别硬凑数！一万步只是个参考值，关键看身体感觉。如果膝盖不疼、精神不累，走八千步也够；要是走完心慌腿抖，六千步就该歇。 咱们这个年纪啊，走路像存款——细水长流才是福！您今天走了多少步？舒服吗？

0 阅读：6

猜你喜欢

永寿共谈小姐姐

永寿共谈小姐姐

感谢大家的关注

作者最新文章

1
痛心，太可惜了！才 18 岁的姑娘，因为家里穷，，就为了多拿那 50 元夜班费，
2
何晴去世了，傅艺伟却上了热搜。很多人不理解，何晴都去世了，你傅艺伟上热搜是想蹭热
3
一个女人旺不旺夫， 一眼便知： 旺夫的女人都有这五个特征 过日子，谁家不想越过
4
你有没有发现，身边那些特别招女生欣赏的男人，好像都不是那种整天围着别人转的类型？
5
最好的养生， 不是睡觉锻炼， 就一个字： 最好的养生就是“少”字。饮食养生：
6
老公出差像“驻外大使”，我一人撑起全家剧场。早起送娃打仗，上班忙成陀螺，晚上辅导
7
当代社会发现一个奇怪的现象， 好像所有女人， 一旦老公不在家 女人不是不想带孩
8
大多数男人， 心里住着“小芳” 嘴里哼着“阿莲” 望着桥边姑娘脑子里面想着“小
9
我发现了 男人恢复精力的秘诀： 就是每天晚上 坚持十点半躺下，睡前闭眼 10点
10
我那当医生的闺蜜说， 何晴和朱媛媛英年早逝， 告诉所有50岁左右的女性，到了一定

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 婚姻 正能量