流鼻涕可不是什么烦人事，其实是身体在默默保护自己，就像个“天然防护盾”，而鼻涕的颜色变化，更是免疫系统发来的“预警信号”，一看就知道身体里正在发生什么。 最常见的就是清鼻涕，像清水一样透明稀薄，大多时候都是正常情况。比如出门遇到冷空气，或者不小心碰到花粉、尘螨这些过敏原，鼻子就会分泌清鼻涕，把这些刺激物冲出去。就算是感冒刚开头，也会先流清鼻涕，这时候身体正在努力把刚入侵的病毒排出去，算是一种“排毒”反应。 如果清鼻涕慢慢变稠，变成了像兑了水的酸奶一样的白鼻涕，就说明感冒或者上呼吸道感染在发展了。这时候免疫系统已经开始行动，派出更多白细胞去对抗病原体，加上炎症让鼻黏膜分泌的黏液变稠，水分减少，鼻涕自然就成了白色的，这是身体在提醒你要多休息、多喝水，帮免疫系统加油。 等鼻涕变成黄色，可别慌，这不是病情加重，反而是免疫系统在“全力作战”的标志。身体里的白细胞和病原体激烈战斗后，很多白细胞会牺牲，它们的残骸和被消灭的病原体混合在鼻涕里，就把鼻涕染成了黄色。要是黄色鼻涕持续不见好转，或者伴有发烧、头痛，可能就需要留意是否有细菌感染了。 如果黄色鼻涕再变成绿色，说明免疫系统的“战斗”更激烈了。这时候鼻涕里含有大量白细胞释放的髓过氧化物酶，这种物质能帮着杀死细菌，本身却是绿色的，所以鼻涕会呈现出深绿色。出现绿鼻涕往往意味着感染持续了一段时间，炎症更明显，可能还合并了鼻窦炎，要是伴随嗅觉减退、头痛加重，最好及时咨询医生。 偶尔看到红色或粉色鼻涕，大多是鼻腔黏膜出了小状况。鼻腔里的黏膜特别娇嫩，空气干燥、用力擤鼻涕或者挖鼻孔，都可能让黏膜血管破裂，少量鲜血混在鼻涕里，就变成了粉色或红色，这时候用生理盐水湿润鼻腔就能缓解。 棕色或橙色鼻涕不常见，一般是干了的血迹和黏液混合而成，也可能是吸入了太多烟雾、灰尘，这些污染物和鼻涕混在一起，就改变了颜色，要是长期出现，可能提示鼻腔有持续的炎症。 最需要警惕的是黑色鼻涕，这种情况很少见，但大多不是好信号。如果没有长期接触烟灰、粉尘等污染环境，却流出黑色鼻涕，可能是严重的真菌感染，尤其是免疫力比较弱的人更容易出现，也可能和鼻腔肿瘤有关，一旦出现，一定要尽快去医院检查。 这些不同颜色的鼻涕，就像身体的“健康晴雨表”，读懂它们的信号，就能及时了解免疫系统的状态，做好应对措施。
