“我变强了,也变秃了……” 健身撸铁十年,一男子终于练成了一拳超人的模样!每天起

浩哥同学 2025-12-14 16:19:10

“我变强了,也变秃了……” 健身撸铁十年,一男子终于练成了一拳超人的模样!每天起来第一件事就是增加蛋白质,然后去健身房撸铁刺激身上每一块肌肉,到了临近健美比赛的时候,还要减脂控制体脂率和降低身体里面的水分,这样肌肉才会有拉丝的感觉! 感觉过度的健身有点伤害身体,身体里面脂肪也是一种能量,可以起到保暖的作用。撸铁使我强大 健身十年以上 健身撸铁男孩 肌肉蜕变 肌肉变大粉 撸铁后减肥 撸铁老大叔

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评论列表

布里斯通小光

布里斯通小光

24
2025-12-17 17:38

我做中医十几年 见过很多生离死别 实际上身体微胖的人往往寿命最长

那個什么什么

那個什么什么

16
2025-12-18 16:35

感觉已经不大行了,赶紧停了吧

本岛路rtyyggv

本岛路rtyyggv

13
2025-12-17 13:11

也就是不断吃激素长肌肉,导致头秃

巴啦啦老魔仙

巴啦啦老魔仙

10
2025-12-18 14:56

才刷到一个健身的八冠王得个感冒然后嗝屁的

零下二十度的被窝

零下二十度的被窝

8
2025-12-17 12:25

头发呢

用户12xxx05

用户12xxx05

7
2025-12-17 19:17

一拳超人

用户83xxx56

用户83xxx56

4
2025-12-20 15:56

琦玉大神[哭笑不得]

killermp5

killermp5

4
2025-12-18 17:11

练废了

山地园林

山地园林

3
2025-12-19 13:38

与干尸何异?

那個什么什么

那個什么什么

3
2025-12-18 16:34

感觉已经不大行了,赶紧停了吧

温润如玉

温润如玉

2
2025-12-19 13:00

肾虚没跑

十几只蚂蟥

十几只蚂蟥

2
2025-12-18 03:19

吃药吃的!

醉   好

醉 好

2
2025-12-18 01:03

鲁秃头了

独上西楼

独上西楼

2
2025-12-18 01:25

我感觉他能打出龟派气功的样子。

千本可铐

千本可铐

2
2025-12-19 12:31

是你吗?卤蛋大魔王!

许愿池里的王八

许愿池里的王八

1
2025-12-16 22:58

我觉得他变强跟撸铁没有任何关系!

汪星人很条皮

汪星人很条皮

1
2025-12-20 14:37

不值得,心脏提前报废

PHIII

PHIII

1
2025-12-20 20:01

是不是科技问题

秋人艺方

秋人艺方

1
2025-12-19 00:19

这种就是典型的雄秃,估计是上激素啦[静静吃瓜]

honeywryq

honeywryq

2025-12-19 16:01

十年才这样,还是别打比赛了,天赋太一般

浩哥同学

浩哥同学

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