戒酒难，我真是深有体会。生理上，酒喝久了，身体会形成依赖。到点不喝酒就手抖、心慌

平凡无味 2025-12-16 09:23:01

戒酒难，我真是深有体会。生理上，酒喝久了，身体会形成依赖。到点不喝酒就手抖、心慌、睡不着，闻到酒香就走不动道，比戒烟还难受。心理上，喝酒成了习惯，心烦时就想靠酒解愁。社交上，朋友的劝酒也让人难以招架，饭局上不喝就是不给面子，拒绝他们好像自己成了异类。而且戒酒还可能要换社交圈，真需要很大勇气。很多人反复戒了又喝，失败多了，信心也被打击得没了。我奉劝人们戒酒这事儿，真得有超强的决心和毅力，还得有家人朋友支持才行。

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