大家好，我是崔医生。
祛湿一直是个热门话题，但湿气到底是什么？到底该怎么祛湿？相信很多朋友也都是一知半解，今天我就来一次给大家说清楚。
湿气其实就是我们体内的津液失去气的推动作用之后，堆积在体内形成的一滩“死水”，就好比一个池塘，如果一直保持循环，那水里面的杂质就会比较少，如果池塘是封闭的，水不能流通循环起来，那很快就会变成一个臭水沟。所以当体内的津液循环失调时，水液代谢不掉，堆积在体内，时间一长就形成了湿气。
当湿气停留在脾胃，影响脾胃的运化功能，就会出现腹胀、嗳气、食欲不振、消化不良、大便不成形的情况；当湿气停留在肺里面，就会影响肺气的宣肃，导致胸闷、气短、咳嗽喘促；当湿气停留在下焦，影响肾的代谢能力，就会导致水肿、多尿、小便不利等等。
关于祛湿呢，有很多中成药，但一定都离不开4味药，那就是茯苓、白术、陈皮、藿香。
茯苓甘淡，能健脾利湿，能利水消肿，可以将体内多余的水湿引入膀胱，通过小便排出体外；白术温燥，能燥湿健脾，它就像一块干燥剂一样，可以把体内的湿气吸附的干干净净；陈皮擅长理气化痰，对付积滞时间太长而形成的痰湿很有一手，还能让脾胃气机恢复运行，推动痰湿离开身体；最后是藿香，藿香芳香化浊，有芳香开泄、清热利湿的功效，可以宣畅气机，将体内淤滞的湿气和热邪都散掉，让脾胃恢复活力。
这几味药合用，再难缠的湿气都不用怕了。不过中医用药需要辨证，如果你不清楚自己的情况，最好还是先经过专业医生的辨证，不要盲目乱用。
