一人食|吃简单干净的饭菜🥣
芒芒的低卡
2026-01-10 15:55:30
👩🏻🍳分享今日菜单
[一R]清蒸大虾🦐
[二R] 凉拌青笋
[三R]包菜炒鸡蛋
主食：米饭🍚
💥今天是七色杂粮：大米：玉米糁＝1：1：1
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🛒食材清单：
鸡蛋 | 包菜 | 青笋 | 大虾🦐 | 香菜
[购物车R]清蒸虾料汁：香菜，葱花，白芝麻，一勺生抽，1勺香醋，少许白糖，一勺香油，一勺蚝油
✨✨
📝我的美食日记，一日三餐，拒绝外卖[偷笑R]，坚持做饭的每一天，吃简单干净的饭菜～
₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑
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