在呼吸疾病的管理中，肺功能的监测至关重要。

对于哮喘和慢阻肺患者而言，频繁前往医院检查肺功能并非总是可行。

幸运的是，如今借助一些简易仪器，在家也能实现肺功能的自测，从而更好地掌控病情。

首先来说哮喘患者。

当出现病情控制不稳定时有发作、本身肺功能较差且病情严重、对呼吸症状感知能力欠佳这三种情况时，呼气峰流速仪是得力的助手。建议患者每天进行两到三次测量，并将所得数值详细记录下来。

通过观察数值变化的趋势，可以提前洞察病情的走向。倘若在一天之内，测量数值波动极大，这或许意味着急性发作的风险正在逼近，此时需要临时增加吸入药物的剂量。若数值持续不佳，表明病情有加重的趋势，药物可能需要加量或者更换，此时务必及时与医生取得联系，以获取专业的指导和调整治疗方案。

再看慢阻肺患者。

由于其呼吸道状况相对稳定，且比哮喘患者更易出现缺氧情况，指脉氧仪则更为适用。一般情况下，如果血氧持续低于 93%，这就警示着肺功能可能出现了较为严重的问题，应尽快前往医院诊治。

在使用这些简易仪器时，患者需要严格按照说明书进行操作，以确保测量结果的准确性。

比如，使用呼气峰流速仪时，要保持站立位，先深吸气，然后用最大的力气、最快的速度呼气，重复测量三次，取最佳值记录。使用指脉氧仪时，应确保手指清洁、干燥，仪器探头放置正确。

在家自测肺功能，不仅能够帮助患者及时发现病情的变化，还能增强患者对自身疾病的管理意识和能力。

但需要注意的是，自测结果不能完全替代医院的专业检查。定期前往医院复诊，与医生沟通病情和治疗方案的调整，仍然是疾病管理中不可或缺的环节。

总之，哮喘和慢阻肺患者通过在家使用合适的简易仪器自测肺功能，可以更好地与医生携手，共同应对疾病，提高生活质量，畅享更健康的生活。

希望广大患者能够重视并正确运用这一自我管理的有效手段，为自己的呼吸健康保驾护航。