警惕剧烈运动诱发急性心肌梗塞，如何预防呢？ 《厦门日报》日前报道，浙江两名38岁的宝爸同一天运动后出现急性心肌梗塞，经及时送医抢救后才脱险。其中一位宝爸就是陪孩子打了十几分钟的羽毛球，另一位则是陪孩子爬山后出现心绞痛，两位年轻宝爸的发病都有两个共同的特点，一是过去都有“心脏”病史，一位宝爸一年前检查曾发现心脏三支主要血管之一的前降支中段60%狭窄，在服药治疗；另一位宝爸血糖一直偏高，服药治疗效果不佳，自己没太注意，心梗后经医院检查，心脏三支主要血管之一的回旋支远段次全闭塞。第二个共同特点就是剧烈运动，两位宝爸都有冠状动脉粥样硬化并造成了血管狭窄，当血管狭窄到一定程度时，剧烈运动即引起心肌耗氧量增加，就可能造成心梗。 了解两位年轻宝爸的发病原因，个人认为，三个方面的情况应引起我们重视。一是冠心病、心肌梗塞的年轻化。这两位宝爸都是40岁不到的年轻人，年轻人平时运动也要重视健康问题。二是明确体检的重要性。通过每年常规体检可以了解自身的血压、血脂、血糖水平，是否存在冠心病等基础疾病。三是掌握好运动规律和运动量。日常我们适度的运动对提高身体的免疫力、增强体质有帮助，适度运动也是预防心血管疾病有效的方式之一，但对于已有潜在“心脏”病或高危因素的人群，剧烈的运动却可能成为急性心肌梗死的危险因素。中医认为，冬季天气寒冷，血管收缩，人体气血运行较慢，应以温和的有氧运动为宜，比如说快走、八段锦、太极拳、瑜伽等，避免剧烈运动导致血压波动，从而引发心脑血管疾病，另外剧烈运动导致大汗淋漓，也会耗伤气血。 剧烈运动诱发心梗 心肌梗死 急性心肌缺血 心肌缺氧
