大家好，我是刘医生，现在很多人都注意保养身体，尤其是对气血最为上心。所以一发现自己气血虚衰，就会赶紧用上补气血的药物，但是这样做对身体也是有危害的，不仅不能补足气血，还会加重气血两虚的症状。所以，刘医生建议，我们先用参苓白术散，再用八珍丸，更能补足气虚血虚。

首先我们用参苓白术散来健脾祛湿。为什么要先健脾祛湿呢？这是因为啊，我们中药里面滋补的药物都是厚腻滋养，难以消化的类型，它们包含的营养丰厚，如果脾胃功能不在最佳状态，那就不能完全发挥滋补药物的作用，还会因为肥甘厚腻导致脾胃消化不良，影响脾胃的正常运行。而根据我们近几年的饮食习惯来看，我们大多数人身体里面都有痰湿聚集，这时候再加上厚重黏腻的滋补药材，不就让湿气更加猖狂了吗！

同时，脾胃还是我们气血化生之源，只有脾胃健康，正常运化饮食水谷，我们的气血才能慢慢恢复正常，如果你平时身体虚弱，吃不下饭，腹胀便溏，观察舌头有齿痕和滑腻舌苔，那就可以先用参苓白术散，健脾祛湿，提升脾胃运化功能，祛除湿气减轻身体负担，还能调和人体气血，增强人体正气，防御外邪入侵。

脾胃功能恢复正常以后，我们再用滋补气血的八珍丸，补充气血，增强免疫力，预防其他疾病的发生，适合面色苍白，容易心悸自汗的朋友使用。先健脾祛湿后补足气血，就可以正常发挥药物作用，养足身体气血的同时也不会给身体带来更大的负担，让气血运行更加通畅，身体也会更加健康。

好了，难我们今天的分享就到此结束了，我们下期再见。