“你若盛开，蝴蝶自来。”
这句话在社交媒体上广为传播，它似乎成了一种吸引力法则的代言。
吸引力法则真的存在么？
如果不存在，为什么我们会觉得这句话如此有道理？如果存在，为什么有些人却觉得它不灵了？
01 吸引力法则：
一个伪科学概念？
吸引力法则（Law of attraction），指的是当思想集中在某一领域的时候，与这个领域相关的人、事、物就会被吸引而来。
简单来说，就是“同类相吸”。
这个概念最早来源于《新心理学》（The New Psychology）一书，作者Prentice Mulford写道：“相似的事物会相互吸引，这是自然界的基本法则。相似的思想会互相吸引，这是心灵世界的基本法则。”
后来，一部纪录片《秘密》将其发扬光大，宣称“一切都是你吸引来的”，并称这是宇宙间最伟大的秘密。
从心理学角度来看，吸引力法则更像是一个伪科学概念。
因为至今为止，没有科学实证可以证明思想能够直接作用于物理现象，或者思想能够改变物质结构。
也就是说，单凭想象就能实现目标、改变现实的想法，是不切实际的。
不过，虽然吸引力法则本身并不科学，但它背后的一些心理学原理却是真实存在的。
比如：自我实现预言、认知失调和确认偏误等。
这些原理告诉我们，一个人的信念、态度和行为方式，确实会对他产生深远的影响。
吸引力法则并不是完全的伪科学，而是部分基于心理学原理，部分被夸大和曲解的概念。
02 自我实现预言：
信念影响结果
自我实现预言（Self-fulfilling prophecy），是指人们先入为主的判断，无论其正确与否，都将或多或少地影响到人们的行为，以至于这个判断最后真的实现。
简而言之，就是“信则有，不信则无”。
举个例子，假如你觉得自己很笨，那么你在学习时就会下意识地回避难题，只做简单题，导致成绩一直提不上去。
而看到自己糟糕的成绩后，你更加坚信自己很笨，于是陷入恶性循环。
相反，如果你相信自己聪明能干，那么你在学习时就会积极尝试各种方法，勇于挑战难题，从而取得更好的成绩。
看到自己优异的成绩后，你更加坚信自己聪明能干，于是形成良性循环。
这就是自我实现预言的威力——你的信念会影响你的行为方式和努力程度，进而影响最终的结果。
而吸引力法则之所以让人觉得有道理，很大程度上就是因为自我实现预言在起作用。
当你相信“你若盛开，蝴蝶自来”时，你就会努力提升自己的内在价值，变得更加自信和魅力四溢。
而这种积极的态度和行为方式，自然更容易吸引到正面的人和机会。
吸引力法则并非完全虚构，而是部分基于自我实现预言这一心理学原理。
当然，这并不意味着你只要想象就能实现目标。
真正的吸引力法则应该是：你若盛开（通过努力提升内在价值），蝴蝶自来（吸引更多正面的人和机会）。
03 认知失调与确认偏误：
信念维护与选择注意
除了自我实现预言外，吸引力法则背后的另外两个心理学原理是认知失调和确认偏误。
认知失调（Cognitive dissonance），指的是当个体的两种或多种认知之间存在矛盾或不一致时，会产生一种不舒服的心理状态。
为了减少这种不适感，个体会通过改变自己的态度或行为来消除矛盾。
简单来说，就是“言行一致”或“心口如一”。
举个例子，假如你认为吸烟有害健康，但自己又是个烟民。
这时你就面临着两种矛盾的认知：吸烟有害 vs 我是个烟民。
为了减少不适感，你可能会采取以下几种策略之一：戒烟（改变行为）、找借口说自己体质特殊不会得病（改变态度）或者干脆否认吸烟有害（改变认知）。
确认偏误（Confirmation bias），指的是个体倾向于寻找、解释和记忆信息以证实自己的预期或假设。
简单来说，就是“选择性关注”。
举个例子，假如你认为自己运气很差，那么你就会特别留意那些倒霉的事情，并将其归因于运气不好。
同时忽略那些幸运的事情，或者认为它们只是偶然事件。
这样一来，你就更加坚信自己运气很差了。
相反的情况也是同样的道理。
这两个心理学原理告诉我们：当我们持有某种信念时（比如吸引力法则），我们就会下意识地维护这个信念（通过认知失调和确认偏误），从而使得这个信念看起来更加“正确”。
这就是为什么有些人会觉得吸引力法则非常管用的原因——因为他们已经选择性地关注到了那些符合他们预期的信息（即正面的人和机会），并忽略了不符合预期的信息。
“你若盛开，蝴蝶自来”这句话本身并没有错。
它提醒我们要注重内在价值的提升和积极态度的培养，这样才能吸引更多正面的人和机会。
但是，如果我们将其误解为一种神奇的吸引力法则——即只要想象就能实现目标——那就大错特错了。
真正的吸引力法则应该是：你若盛开（通过努力提升内在价值），蝴蝶自来（吸引更多正面的人和机会）。
