文|张女子育儿：当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）

何时给宝宝辅食添加糖呢？最好别早于这个时间，不利于宝宝健康

如果食物中，没有糖或者盐，相信没有多少人会喜欢吃这样的食物吧，老人都说，饭菜中盐少了，没味道，不好吃，更何况是不添加盐了，更是让人没胃口了。而小孩子喜欢吃糖，可能有些宝妈为了宝宝能够吃饭，就在食物中添加糖。问题就来了，宝宝需要添加辅食后，宝宝辅食中，是添加糖好，还是不加好呢？什么时候添加才不影响宝宝健康发育呢？一起来看看吧！

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给宝宝辅食中，添加糖分，宝宝更喜欢，这样真的好么？

小孩子喜欢吃糖这是公认了的，相信很多人，在小时候，可能吃过糖饭的吧，不论是宴席上的糖饭，还是在稀饭中放糖，都是小朋友喜欢的。但是对于小孩子来说，吃太多糖，并不是什么好事，尤其是3岁以内的孩子，吃太多糖，是会影响身体健康发育的。可能是很多父母，为了让孩子能够乖乖吃饭，可能就会给孩子的食物中添加糖，这种方式让孩子吃饭，其实是非常不好的。

其实生活中，有很多甜食，小朋友是可以吃的，比如牛奶、蔬菜、水果、蜂蜜中的天然糖，宝宝其实是可以吃的，但是也需要注意少吃点，吃太多也不好。3岁以内的宝宝，最好不要在食物中，额外再给宝宝添加糖了。这对于孩子身体健康发育是有很多不利之处的。你知道么？

龋齿

小孩子吃太多糖，可能会让身体中的钙大量流失，不利于宝宝长个子，还会让牙齿变得脆弱，容易长龋齿，也就是我们所说的虫牙，虽然小孩子在6岁左右，会陆续换牙，但是乳牙长了虫牙，也是会影响到恒牙的生长发育的。不仅会影响牙齿的美观，还可能导致宝宝恒牙缺失。

肥胖

如果宝宝经常吃甜食的话，宝宝是更容易出现肥胖问题，宝宝长得胖胖的，并不一点是身体好的表现，还可能引发一系列肥胖问题。宝宝身体肥胖，还会影响宝宝的运动能力，肥胖的人，都不喜欢怎么运动，这样宝宝的身体素质也会不如喜欢运动的宝宝。

疾病

如果宝宝经常吃甜食，这些糖分容易被人体吸收转化，这样就容易导致宝宝出现肥胖类疾病、糖尿病、脂肪肝、高血脂、高血压等疾病。别以为孩子小，喜欢吃甜食，就给宝宝吃，孩子贪吃，父母可不能太过宠溺，还是需要适当控制一下宝宝吃甜食的。

挑食厌食

宝宝吃太多甜食的话，容易败坏宝宝的胃口，让宝宝不喜欢吃饭，更容易出现挑食厌食的问题。

其实可以多给宝宝吃水果来代替，水果中也是含有很多糖分的，并且还没有以上这些问题，还富含营养，味道鲜美可口，经常买给宝宝吃也无所谓的。并且宝妈在给宝宝做辅食的时候，也是可以添加一些水果进去的，这辅食中，也有了甜味，还营养丰富，不影响宝宝健康发育。

因此，为了宝宝健康发育，宝妈在给宝宝做辅食的时候，3岁以内宝宝的辅食，最好避免添加糖，你做到了么？

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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。百家、头条、企鹅等多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，都可以私信我。

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