我奶奶曾经脑梗过一次，不抽烟，不喝酒，有高血压病史但无其他患病病史，就是走路不怎么方便，走的很慢，生活基本可以自理。现在就是害怕会得脑出血，请问怎么能预防脑出血

1、必须早期发现，及时治疗。做到定期检查，遵医嘱正确服药.降低或稳定血压，防止血压突然增高。

2、发现动脉硬化，必须早期治疗，降低血脂及胆固醇，以保持血管的弹性。

3、精神必须乐观。避免精神紧张和疲劳，预防动脉硬化和血压升高。

4、必须注意劳逸结合，合理安排工作，保证足够睡眠，避免过劳过累。

5、饮食必须清淡，少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物，糖也不宜过食。可多吃豆类、新鲜水果蔬菜和鱼类等，尤其对血压较高、动脉硬化、血脂高者更为重要。

6、必须忌烟酒。烟能加速动脉硬化的发展，对高血压更有害，并能引起血管痉挛。长期大量饮酒也会促使动脉硬化，甚至促使血管破裂。

7、大便必须保持畅通，养成生活有规律的习惯，防止便秘，切忌久蹲解大便和大便时用力过度和憋气。

8、必须注意季节变化，防寒避暑，防止寒冷、高温对机体的影响，避免血压波动幅度加剧而发生意外。

结语：关于脑出血的问题，小编就给大家先说到这里。同时也建议大家平常一定要多关注自己的身体健康，特别是老年患者的朋友们，一定要每天抽空去到户外多锻炼身体，增强体质以便来预防其他疾病。