文｜凝妈悟语

陪大儿子走过小初高12年，再陪小儿子开始一个新的12年，越来越觉得，教育好孩子的前提是，先把自己照顾好！

教育家陶行知先生说过：教育孩子的全部秘密在于相信孩子和解放孩子。相信孩子，教育孩子首先要赏识孩子。

美国心理学家威普·詹姆斯也说过：人性最深刻的原则就是，希望别人对自己加以赏识。

没有赏识就没有教育。

和很多妈妈聊起来，都表示：知道赏识孩子很重要，知道应该控制情绪不对孩子发脾气。但是面对孩子的磨蹭拖拉、写作业状况百出、成绩不尽人意、被老师投诉等等，就忍不住火冒三丈，指责和批评孩子。

过去想不通为什么妈妈们的情绪为什么会那么激烈，现在很能理解妈妈们的感受。

自从带小儿子学习后，就感觉力不从心，总是看到他的缺点，写作业不积极不专注不认真、学习能力差速度慢、动作不协调、过于贪玩过于幼稚。坏习惯一大堆，看不到有什么闪光点，于是，动不动发火，他眼泪汪汪。

真实体验到什么是“一写作业鸡飞狗跳”！

但是，打骂式教育对孩子无济于事，孩子也不想吃亏，以牙还牙，这不就是要把孩子推到将来打骂父母的方向上去吗？

不行，得反思！

两个孩子，性格、能力上确实差异很大。一个动手能力强、接受新事物快，另一个看了同样的书、玩了同样的玩具，提供更好的教育环境，却得到截然相反的结果。

但这并不是孩子的错，天性的东西不是孩子自己决定的。

其实，不光孩子会存在不尽人意的地方，我们大人也是。

比方说：现在知道怎么写好字，但是却一直写不好字。知道怎么学好英语，却还没把英语学好。就连蒸个馒头，按照别人成熟的配方来做，还没发好面呢？

所以，要接纳孩子。

对比过去为什么总是能赏识孩子，而现在却很难做到，我想不是孩子没有优点，也不是我没有技巧，而是没把自己照顾好。

大儿子也有无数的缺点，像不爱运动、卫生习惯不好、不爱表达等等，但我却总能放大他的优点。小儿子也不是没有优点，像记忆能力强、读书声情并茂、社交能力棒、场景想象力丰富，但我却总放大他的缺点。

近几年看的书也更多，知道更多赏识孩子的技巧，像保持温和而坚定的态度，赞赏要具体描述不能言过其实，赏识孩子的努力而不是聪明等等。

但是常常感觉是：读了很多书，却依然做不到赏识孩子。读书的时候感慨万千，需要用的时候完全抛诸脑后。

根结不在于孩子多好，看书多少，而在于自己变了，当失去自我的时候，就失去了赏识孩子的能力。

不知道妈妈们有没有同感，当你自己出现状况的时候，就无法控制自己的情绪，很容易发泄到孩子身上，动不动找茬。

诸如工作不顺利。

当你有稳定的工作，匹配自己能力的收入，衣食无忧，能尽情享受美好生活，孩子感兴趣的事情，随意支配自己的钱袋，心情自然是舒畅的。

当你有一天突然失去这一切，每天想着怎么解决温饱问题，想着如何被认可被理解，别说享受生活了，活着实属不易，对于孩子的需要只能拼命压缩，取而代之的就是焦灼的心情。

心理学上的研究也证实，金钱和自尊密切相关，当我们认为自己的收入比别人低时，就容易产生自卑和不满情绪，久而久之就会影响心理健康。

但这是自己个人能力问题，孩子是无辜的，批评10000次孩子，也不能让你的生活有丝毫改善，却影响了孩子的表现。

所以，有工作的要好好努力工作，珍惜每一个工作机会。因为年龄越大，工作危机越严重，随时有被淘汰的风险。

没有工作的也学着接纳现实，但不忘提升自己，以期将来有一天能重新找到人生的价值。

自己好了，才能对孩子好，孩子才会真的好。

诸如身体状况不佳。

专业医生认为，健康的身体是心理健康的基础，身体健康是人生完全健康的基石。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，作为身心统一体的人类，身体和心理是紧密依存的两个方面。

当身体不好的时候，明显会感受到烦躁不安，没有精神，一些很小的事情就可能刺激情绪。

年轻的时候身强力壮，精神饱满，虽说控制情绪的能力相对较弱，但是身体健康很好地弥补了这一不足。

等到45岁以后，身体状况迅速下滑，即使控制情绪能力增强，也架不住身体的各种不适。

就拿我来说吧，突然特别怕凉，一到天冷的时候，就感觉血液循环不畅。如果受凉了，带来的疼痛感会持续很久。

正月里外出时，因为没注意天气变化没穿羽绒服，两个胳膊受冻，疼了8个多月才慢慢好转，晚上经常是抬不起胳膊、疼得睡不好觉。

动不动上火，牙疼或者颈椎疼，疼到恶心想吐，疼起来要命的滋味，无法用语言描述。每当这个时候，真的是心绪不宁。

年龄不饶人，要好好注意自己的身体。

我现在就是天冷了多穿衣服，早早盖上厚被子，每天锻炼身体，注意清淡干净饮食，让身体保持相对较好的状态。

诸如睡眠不足。

睡眠不足会导致杏仁核异常活跃，这是大脑控制情绪的器官，所以容易情绪波动。

年龄越大，睡整觉的时间就会越短。断断续续地睡眠，就不能满足一天的身体需求。

再加上工作不顺、身体不适、上有老下有小焦虑的事情增多，睡眠质量就会更差。

晚上睡不好，白天经常浑浑噩噩的，大脑反应迟钝，想做的事情做不好，更加苦恼，又反过来影响睡眠，如此造成恶性循环。

有时候晚上辅导孩子作业，也经常昏昏欲睡状，再看孩子学习状况百出，真是气不打一处来。

所以，睡眠很重要。

现在知道这个情况就会格外注意，睡觉的时候专注睡眠，不多虑，将手机放在远离床的位置，白天困了就补上一觉，多出去晒晒太阳，睡眠状况真的好了很多，情绪也随之在改善。

写在最后：

现在越来越认识到，一个妈妈不能赏识孩子，不是没有技巧，而是没把自己照顾好！

了解到这一点，调整事项优先级，先把自己照顾好，再去教育孩子，自己好了，有心情去赏识孩子了，孩子才会跟着好，孩子好了，给我们正向反馈，我们心情更好，给孩子更多赏识，形成良性循环。

我是@凝妈悟语

两男孩妈妈，10多年育儿经验

陪孩子阅读、英语启蒙、科学启蒙

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