“人呐，晚上睡觉的时候不能头朝着东，脚朝着西”这句话就很疑惑，那么这到底是怎么回事呢?
难道是因为头朝东脚朝西就会害了命吗?
然而这样说的老人家也不止一两个，这是咱们老一辈的人传下来的吗?
我们应该相信吗?
这句话也不知道传承了多少年了，然而也在那一代人的心中刻下了印记，就算是到了这一代，也会认为这个说法还是有一定依据的，而年轻的我们都认为这个说法是没有根据的。
但是老人说的可不是没有原因的，那是他们对我们的一番好意，毕竟老人家心中最怕的就是自己的子孙后代，受到不好运之类的影响。
头东脚西可能会造成什么?那么生活中到底有没有这样的情况呢?
头东脚西又有何害处?
在我们刚出生的时候，是横着躺在母亲的子宫里面，那么也就是上面是顶部，下面是脚底部。
我们的身体本来就是头上在顶上脚底在下面的，如果我们睡觉的时候也不仔细要求的话，那么不是造成自己的害处，这样就会造成一个很大的影响，即便是没有影响我们自己还可能影响到身边的人。
因此才有了这一说，那就是想要让我们从小就养成一个好的睡眠习惯，而这种说法伴随我们的也不止这一句:“背靠墙，头朝南”而且还有许多地方都有这样的说法。
然后慢慢的就形成了一种习俗，那么就有人认为这样就代表着对祖先的一种尊重，同时也慢慢演变成一种文化。
但是随着社会的发展，许多东西都发生了翻天覆地的变化，如今的生活条件也是越来越好。
所以我们不能仅仅凭借这么一句话就忽视了事情的本质。
其实故事还要从很久以前说起，几千年之前，可能这句话的确会对人们产生一定影响，但是随着社会的发展以及科技的进步，此说法也渐渐消失于人们之间。
只有到哪种年纪的人才还会相信这个说法，在那时候，人们非常崇拜太阳，所以在古书中也记载过:“太阳从东方出来又往西方去，人自然要头朝东，脚朝西”。
但是如今人们对于这一说法似乎并没有太多在意的，所以这只是一个旧有传下来的结论，并没有真实依据。
其实人更应该关注的是床的位置以及睡眠质量的问题，而不是光顾着一个睡姿的问题，其实睡姿也是比较重要的，但是床放在哪里，更能影响我们的睡眠质量。
所以建议各位小伙伴们，不如在睡姿上多下功夫，不如把床放在正东方向，这样既能避免踩到空，也能避免身体和床接触的问题，同时还能给自己一个比较好的睡眠质量，何乐而不为呢?
所以，与其在意那个，不如看看自己能不能把床放到正东，这才是最靠谱的。
人生短暂。人的一生都是很短暂的，然而虚度光阴才是最可怕的，生命这种东西就是时间和生命结合而产生出来的，所以即便是钱财能再赚，但是时间就不能再来了。
所以希望小伙伴们还是尽量不要陷入虚度光阴这个怪圈里，一旦错过了，就不能再来了，所以我们一定要学会珍惜。
不管是多么富足的人，不管他们过的生如何，只要选择了努力，一定能换来他们想要得到的东西。
当你觉得生活非常艰难的时候，那时只有当你愿意付出努力的时候，才会更容易看到光亮所在。
今天付出百倍努力，相信明天就能收获万千喜悦。
所以人生就是一场奋斗旅程，需要靠自己的双手去打拼，在努力奋斗的时候，我们不仅仅是为了谋生，更是为了让自己的生命更有意义。
活着，不仅仅是呆着那么简单的。
你的生活状态又决定了一切，无论你身处何种环境，你都应该用一颗阳光开朗积极乐观的心去面对，哪怕你再困难，你心中有阳光，你身处何方都是一种享受。
晚上不能做什么?熬夜:
我们都知道现在有很多人熬夜不仅仅是为了工作学习，还有许多人熬夜就是为了追一部剧，有些人可能觉很少，但是每天都会按时睡觉，这样时间长了，就会形成一个好的习惯。
有些人就算不忙也会忙起来，有些人就算不看剧也会追起来，总之这些都是熬夜魔症状。
但是无论如何，我们都不能过于频繁的熬夜，无论做什么，还是量力而为，不可硬撑。
每次都是凌晨一两点入睡，这样一来二去时间长了，不仅会导致记忆力下降和注意力分散，还会让我们的思维能力下降。
这样不仅影响工作学习，对身体健康也是有很大影响的，所以我们还是尽量不要熬夜。
只有按时睡觉起来，我们才能保证第二天有个充足高效清醒的一天。所以这个时间还是比较好控制住的，一般八九点开始进入状态，十点上床醒来比较好。
二、睡觉前吃东西:
我们都知道饭吃多了就不能很好的入睡，所以我们晚上吃晚饭的话，尽量吃少一点儿，同时一定要保证留出两小时左右再睡觉，不然会很容易导致上火等不适。
所以睡前半小时可以喝杯热牛奶，不仅补充营养，还能让我们身体舒爽，有助于睡眠，提高睡眠质量呢。
三、活动与看电视:
活动:因为这属于比较消耗体力的一项，如果还没有调养到身体准备休息状态就容易过于亢奋无法入睡。
看电视:虽然看电视能够放松，但是长时间久坐对眼睛和颈椎等部位都是一种伤害，所以尽量要控制时间，同时要保证我们的坐姿是正确健康的。
结语科学告诫我们，人生就是一场奋斗拼搏，我们需要把握每一分钟，不断迎接生活和艰难，用奋斗开启美好人生。
