大家好，我是中医骨科张喜海。
大家一想到腰肌劳损，是不是觉得只要静养，疼痛就会自己减轻，如果你是这个想法，只会让病情越来越严重。
患者张先生家住广州，是通过朋友介绍找到我的，昨天视频复诊时，看到他现在的精神面貌很欣慰，与初诊时对比，简直是判若俩人。为什么这么说呢？
因为患者张先生，年仅46岁，却腰肌劳损了20多年！一开始张先生认为自己年轻，休息几天就会好了。
由于一直没有得到好的治疗，病情越拖越严重，最后导致了骨质增生，今年一直在做推拿（每周一次），但是效果不明显，一到阴天，腰部很是酸痛。
为了摆脱疼痛，张先生找到我，只见张先生面色晦暗，眉头微蹙，显得很焦虑，说话较低沉。
观其舌苔，发现舌苔白腻、边有齿痕，且舌色偏淡紫，
张先生自诉，因为工作原因，一直久坐，三天两头感到腰部不适，但都能忍，自己会买膏药贴，可以减轻症状，但时间久了效果越来越差。
现在弯腰、转身不灵活，走路步伐较小，到阴雨天时，腰部疼痛难忍，很是影响睡眠。
结合以上症状以及张先生的生活环境，我辩证张先生寒湿痹阻、瘀血阻络型腰肌劳损合并骨质增生。
为此我给张先生采用中药外用热敷的方法，以散寒除湿、活血化瘀、通络止痛。
方：艾叶 、花椒 、干姜、木瓜 、防风 、生草乌 、生川乌 、乳香 、没药等药材（具体用量根据患者情况而定）。
张先生按照我说的方法，只用了两天就很激动的联系我说，坐久了也没那么痛了。
直到昨天复诊，详细和我说了他现在的情况，如今久坐，腰也不痛了，按压受伤部位，也没啥感觉，身体也灵活很多，也能大步走了，阴雨天也不会复发。
不仅张先生很高兴，我也很开心，不过在此还是得提醒一下大家，如果身体哪里遇到不适，一定及时就诊，不要小病拖成了大病。
