在生活的长河中，每个人都在追寻着爱与被爱的温暖。

然而，并非所有人都能那么幸运，有的人好似始终与被爱无缘。

就像一位中年女性读者所问：“东林老师，为什么我总是感觉自卑?为什么我内心高度敏感?为什么我不敢相信别人，不敢依靠别人?不管对待友情还是爱情，我总是心不安，为什么?”

深入和她聊了一些生活的细节之后，发现她从童年开始就一直缺爱，原生家庭带给她的阴雨绵绵，始终笼罩着她生活的每一处细节。

不光是她，长期缺爱的中年女人，往往都会有以下四个异常表现。

其一，不敢依靠别人，只敢孤军奋战。

中年，本应是一个更加沉稳从容的阶段，但对于缺爱的女人来说，却充满了不安与孤独。

她们习惯了独自面对生活的种种挑战，不敢轻易将自己的脆弱展现给他人，害怕被拒绝、被伤害。

就如同在黑暗中独自前行的旅人，虽渴望光明，却又畏惧那未知的温暖。

她们或许曾在过往的经历中受过伤，从此便紧闭心门，独自扛起生活的重担。

在工作中，她们努力拼搏，不敢有丝毫懈怠，因为她们知道，没有依靠的她们只能靠自己。

在家庭中，即使遇到困难，也咬牙坚持，不愿向他人求助。

这种孤军奋战的状态，让她们的生活充满了疲惫与无奈。

其二，习惯性自卑，习惯性讨好别人。

缺爱的中年女人，内心深处往往缺乏对自己的认可。

她们总是觉得自己不够好，不够优秀，不断地否定自己。

为了获得他人的关注和爱，她们习惯性地讨好别人，甚至不惜牺牲自己的利益。

她们小心翼翼地对待身边的每一个人，生怕自己的一句话、一个举动惹得他人不高兴。

就像古诗中所云：“低眉信手续续弹，说尽心中无限事。”

她们低眉顺眼，只为求得那一丝温暖与认可。

然而，这种讨好往往并不能换来真正的爱，反而让自己更加疲惫不堪。

其三，内心高度敏感，总是患得患失，没有安全感。

缺爱的女人，如同脆弱的花朵，对周围的环境变化极为敏感。

她们会因为他人的一个眼神、一句话而陷入深深的自我怀疑。

在感情中，她们总是患得患失，担心对方会离开自己。

即使拥有了爱情或友情，也无法安心享受，总是处于一种紧张的状态。

她们渴望被爱，却又害怕失去，这种矛盾的心理让她们备受煎熬。

“花自飘零水自流，一种相思，两处闲愁。”

她们的内心就像飘零的花朵，随波逐流，无法找到安定的港湾。

其四，不敢轻易相信别人，一旦相信他人，又习惯性掏心掏肺。

长期缺爱的中年女人，在经历了生活的磨砺后，对他人充满了警惕。

她们不敢轻易相信别人，害怕再次受到伤害。

然而，当她们遇到一个让自己觉得可以信任的人时，又会毫无保留地付出自己的真心。

这种矛盾的行为，源于她们内心深处对爱的渴望。

她们渴望找到一个可以依靠的人，一个真正懂自己、爱自己的人。

所以，一旦有了这样的机会，她们便会不顾一切地投入其中。

东林夕亭情感建议：

中年女人，不应被缺爱所困。

要学会爱自己，才能更好地爱他人。

“天生我材必有用”，每个人都有自己的价值和闪光点，要相信自己，接纳自己。

不要总是活在他人的眼光中，勇敢地做自己。

在生活中，要学会放下过去的伤痛，打开心门，尝试去相信别人，去接受他人的爱。

同时，也要保持一定的理智，不要盲目地付出。

在感情中，要学会平衡，既要有付出，也要有索取。

“两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。”

真正的爱，是相互理解、相互支持，而不是一味地讨好或索取。

中年女人，要勇敢地走出缺爱的困境，去拥抱生活的美好。

相信在爱的滋养下，她们一定能绽放出更加绚烂的光彩。