好卵泡是怀孕的关键！如果你的卵泡符合这些标准，说明它发育得还不错一、大小合适成熟卵泡的大小：18-25mm之间二、形状合适好卵泡就像种子，饱满、圆润三、数量合适通常优势卵泡只有一个遇见这种的卵泡就赶紧同房吧！受孕率超高~但如果遇到发育不良的卵泡，那可就麻烦了。卵泡发育不良，自然流产率高！有研究报道，自然流产的患者中卵泡发育不良发生率为73.2% ，而在对此类患者的治疗周期中，发现如果监测卵泡最大直径＜18mm排卵，其妊娠后的自然流产率可高达80%！雌激素分泌失常，影响卵泡发育！雌二醇( E2 )在女性性征的发育和维持、生殖细胞的成熟、受精卵的形成、胚胎着床以及妊娠的维持中起着必不可少的作用。 如果雌二醇( E2 )分泌失常，导致排卵期无法激起LH分泌高峰，或因其低至不足以重新刺激FSH分泌，那可能就会导致卵泡发育不良，引起排卵障碍了。调节雌激素，可吃豆制品大豆中含有一种物质叫异黄酮，它的化学结构和人体雌激素接近，因此被称为植物雌激素。大豆异黄酮的生理作用是多方面的，如果我们体内缺乏了雌激素，大豆异黄酮的雌激素活性可以发挥弥补作用。而当我们体内雌激素过剩的时候，大豆异黄酮的弱雌激素活性，可竞争性地与雌激素受体结合，从而具有抗雌激素的作用，帮助抑制体内过剩的雌激素水平，维持平衡。所以豆制品，我们可以放心食用。

黑豆含富含大豆异黄酮、染料木苷，这两种物质均有雌激素样的作用。对于备孕而言，适量的雌激素可以让子宫内膜增厚、促进卵泡发育，帮助更好受孕。现代药理还发现：黑豆含一种性激活素能促进男女性器官的发育，有调节性激素的功能，可明显降低妇女流产率。所以，备孕怀孕吃黑豆有一定好处。推荐食用时间：月经结束后，吃到排卵日黑豆不能过早或过量摄入，否则可能会让原本正常的平衡被破坏。月经结束后卵泡开始逐渐发育，是养卵促排的好时机，坚持每天一袋喝到排卵结束，每一袋喝下去都是满满的植物雌激素，能让卵泡养得又圆又大！卵泡发育不良的姐妹可以尝试服用进行改善哦~