我见过最愚蠢的事就是每天都在重复没有改变，但你却在渴望一个不一样的未来。生活的压力经常让我们焦虑，很想改变自己，但总是间接性踌躇满志，持续性混吃等死，归根结底会说自己动力不足。如何才能改变这种状态？。

1%法则这本书中有这样一个故事，有个中年人，事业发展的一团糟，职业发展遇到瓶颈，由于压力大，没有时间陪伴孩子和老婆，经常发生口角，他很迷茫又无助，觉得应该做点事情来改变现状，但不知道如何改变。这时他遇到了一个足球教练，中年人问道，我很苦恼，总是没有动力改变怎么办？教练摇摇头，你以为的是这样，动力决定行动，但是你有没有想过可以反过来，行动可以增强动力。

试想一下，如果因为没有动力，持久不行动，你会对自己更加失望，从而进入一个恶性循环，但是如果你先开始行动，哪怕只是一件很小的事，行动本身就会给你增加信心，从而动力大大提升，而这又能反过来促进行动，所以进入了一个越来越强的正向循环。听到这里，中年人顿时感到醍醐灌顶，困扰自己多年的问题解决了，一直还在苦苦的寻找动力，原来开始行动才是改变的钥匙。足球教练接着说，你去见我的一位朋友吧，会让你有更大的收获。

第二个人是一个物理学家，物理学家指着家里的桌球说到，当一个小球静止时，在没有外力的影响下，他受惯性影响会一直处于静止状态，这就是牛顿第一定律。所以我们想要打破这种状态，就要给他一个外力开启行动。同样的，如果这个小球处于运动状态，在没有外力的影响下，也会一直运动下去，所以只要动起来受到惯性影响，想让它停下来就很难了。中年人问道，但是小球最终还是停下来了呀？

大家笑了笑说，没错，这是因为它受到了阻力，一种我们看不到的力量，这种力量会让你停下来，静止不再前进。但是记住，我们是人，不是小球。当我们行动后，做得越多，动力会越大，我们会越来越有信心坚持下去。退一步说即使停下来又怎样，只要我们掌握了开启行动的，要是再启动一次就可以了。中年人不断的点头。物理学家接着说，你去见我的另一位朋友吧。

这个人是一位销售经理。销售经理问，你喜欢打高尔夫吗？中年人迟疑的回答，不，我的水平不行，很少打。销售经理笑着说道，那我们今天就来打场高尔夫。中年人姿势很僵硬，确实打得很烂。销售经理耐心地指导她正确的姿势，并告诉他如何挥动球杆。经过几次练习，中年人有了明显的进步，他感觉自己竟然喜欢上了这项运动。这时销售经理说道，你看，开始行动非常简单，放下内心的焦虑和恐惧从一件小事开始，这样能够进步1%，你就成功了，这就是1%法则。

你千万不要小看这个目标。如果你在所有事情上都能进步1%，那效果是惊人的。后来年轻人又见到了三位贵人，由于时间关系，我们就不赘述了，如果你感兴趣可以留言，我们后期可以考虑再出一期文章来探讨。最终中年人按照1%法则践行选择，最重要的是，从一小处开始改变。日日积累，六个月后，他的生活发生了翻天覆地的变化，不仅事业发展的如鱼得水，家庭关系也变得融洽，他有更多的时间陪伴家人。

最后我想对你说，虽然你没有遇到这些贵人，但恭喜你看到了这个文章，希望你能拿到开启行动的钥匙，现在去行动吧，记得点赞，我们下期见，拜拜。