都是红薯,红心、黄心、白心哪种好?老农:区别很大,别随便吃

扬帆船起航 2024-11-19 04:02:38
导读

红薯,这个我们生活中再熟悉不过的美食,除了好吃,选得好还能让你体验到更丰富的口感!你知道?尖形红薯的口感居然比圆形的更佳,真是让人意想不到!那么,除了这些你知道的小技巧,选择红薯时还有哪些隐藏的秘诀?快来一起看看!

选择新鲜红薯

众所周知,红薯是东方大国一种非常常见的作物了,不管是蒸的、煮的、炸的还是烤的,都是人们都喜欢吃的美食,很多人都知道我们选择新鲜红薯的时候,应该要选择表皮完整没有破损的,手感比较硬的,但是你知道吗,其实尖形红薯的口感要比圆形的更佳哦,那么除了这些,我们还有哪些选择红薯的小技巧呢?

除了大家都知道的一些选择红薯的小技巧,像是表皮完整没有破损,手感比较硬的,红薯有些人是喜欢吃白心的,有些人是喜欢吃红心的,还有些人喜欢吃黄心的,不同颜色心的红薯口感也会有一些不同,那么白心红薯又有什么特别之处呢?

蒸红薯技巧

很多人都知道红薯是一种营养价值很高的作物,其多种多样的吃法,也让红薯可以融入到我们日常饮食中,但是有些人不知道的是,蒸红薯也是一种常见的吃法,那么蒸红薯又有什么特别之处呢?

我们要知道,其实蒸红薯的时候,是不需要削皮的,只需要将红薯两头切掉,放入蒸锅中蒸20分钟左右,这样就可以保持红薯原有的软绵香甜了。

很多人都知道,削皮会削去很多的营养成分,所以说在蒸的时候,不如直接将红薯放入蒸锅中,直接蒸熟来得更为直接简单,而且也不会破坏掉红薯表面原有的味道。

黄心红薯

大家都知道我们的常见红心红薯,但是其实除了红心红薯以外,还有一种黄心红薯,那么这两种红薯之间又有什么区别呢?

其实主要区别还是在于口感上,红心红薯因为含糖量比较高,所以口感上会偏甜,而黄心红薯口感上就要介于二者之间,不会像红心那样甜腻。

并且黄心红薯和红心红薯之间还有一个很大的区别,那就是营养成分上的不同,因为红心红薯含糖量高,所以它所含有的胡萝卜素相对来说就比较少,而黄心红薯中胡萝卜素含量就比较高。

所以说黄心红薯虽然口感上没有那么甜,但是营养价值却要比红心高很多,这也是为什么很多人都开始选择黄心红薯作为零食和食材了。

多样吃法

其实除了上述提到的一些小技巧以外,其实对于吃法来说也有很多,比如说我们常见的像是烤地瓜,先用锡纸包好,放入烤箱中烤上40分钟就可以了。

还有一些比较常见的吃法就是将其直接放入锅中煮熟,再撒上一点儿盐,就可以成为一道香甜可口的美味小吃了。

像是一些比较懒的人,还会直接将其放入微波炉中加热几分钟,也能达到相似的效果,再简单不过了。

再比如说一些人还会将红薯切片,裹上一层面糊,下锅油炸,也是一种非常好吃的小吃做法,其外脆内软,口感层次丰富。

并且还可以像甜品一样再上面撒上一层糖粉,还可以和冰淇淋一起食用。

储存方式

储存方式对于食物来说也是很重要的一环,一些不当的储存方式,会影响到食物的新鲜度以及口感,那么储存甘薯的时候,又有什么特别之处呢?

要选择干燥阴凉的地方,这样可以避免甘薯因为潮湿而出现发芽和腐烂的问题,甚至还会出现甘薯中毒现象,所以储存时一定要注意避免潮湿。

还要避免阳光直射,这样可以避免甘薯表皮出现变色和干枯的问题,如果出现变色情况,很有可能就是甘薯变质了。

另外还要注意甘薯和其他蔬菜保持距离,因为甘薯会释放乙烯气体,会加速其他蔬菜水果的腐烂,所以最好将甘薯单独储存。

另外我们知道甘薯中含有一种名为“甘薯醇”的成分,而这种成分会让我们吃凉的甘薯后产生腹泻,所以如果想吃凉的甘薯,最好是先蒸熟再吃。

而我们常见的红心、白心、黄心三种甘薯,其实也各有特色,其中白心甘薯因为淀粉特性,在加工食品行业中受到青睐,而黄心甘薯因为胡萝卜素含量丰富,对眼睛有益。

结语

红薯不仅口感丰富,营养价值也超高,真的是我们日常饮食中的“宝藏”食材!不同颜色的红薯各有特色,大家可以根据自己的口味和需求来选择哦。你最喜欢哪种红薯?在评论区和大家分享一下,别忘了点个赞哦!

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