有的朋友总感觉浑身没劲儿、食欲不振、睡眠还不好？网上一查说是脾虚。那在中药里面有一个中成药，归脾丸或许能帮到你，它可是调理脾虚的一把好手，成分包含党参、炒白术、炙黄芪等，能益气健脾、养血安神，那下面就教大家如何让它的效果能达到最大！
如果你是脾虚湿重，舌苔厚腻、舌头边缘有齿痕，还总感觉身体困重，这时候直接吃归脾丸可不行。得先把湿气祛掉，二陈丸就是个好帮手。二陈丸由半夏、陈皮、茯苓等组成，能燥湿化痰、理气和胃。先吃二陈丸把体内的痰湿清理干净，再吃归脾丸补脾，就像打扫干净屋子再搬家具，效果才能好。一般来说，二陈丸1 - 2周，等湿气减轻，再开始归脾丸。
要是你属于脾虚积食，吃点东西就胃胀不消化，还老是打嗝、有酸腐味，那得先消食导滞。保和丸就派上用场了，山楂、神曲、半夏这些成分，能帮你把堆积在肠胃里的食物消化掉。等积食问题解决了，再用归脾丸来补脾，脾胃功能才能恢复得更好。通常保和丸3 - 5天，积食症状缓解，就可以接着用归脾丸。
还有一种情况是脾虚气滞，平时情绪不好，爱叹气，胁肋部胀满，这时候要先疏肝理气。逍遥丸是首选，柴胡、当归、白芍等成分，能疏肝健脾、养血调经。先吃逍遥丸把气理顺了，再用归脾丸补脾，才能事半功倍。逍遥丸一般2 - 3周，等情绪和气滞症状改善，再服用归脾丸。
服用归脾丸时，要用温开水送服，忌油腻、辛辣、生冷食物。而且，吃归脾丸得坚持一段时间，但是注意以上药物需在专业医师指导下应用，不要盲目使用！
