为什么要说超有用呢？因为我家不仅用这些方法控制住了度数，裸眼视力还有了提升！
那我家都做了些什么呢？
1️⃣望远练习：站在某处，观察远处的树和近处的树，有助于调节眼睛肌肉，放松眼睛。2️⃣看视力表：在室内五米外挂视力表，从上到下找到孩子微微模糊的那行，反复练习，有助于提高视力。3️⃣严格控制用眼时间，坚持20－20－20原则。4️⃣现在能用耳朵听解决的问题坚决不用眼睛看。5️⃣保证孩子学习环境光线充足，换成护眼灯。6️⃣每天一定要留出时间户外，羽毛球、足球、骑单车都超级不错，当然一定要望远。
7️⃣早睡！足够的休息!！充足的睡眠，对小朋友近视防控有非常积极的作用！
8️⃣营养一定要补，我家用的是乐睛视力营养素，补的很足。
9️⃣眼镜不可避免，因为这个度数不戴的话，看黑板是不清楚的。
你要问我家就做这些吗？其实主要就是这些，看着简单，坚持下来，其实是很不容易的，我家就这样坚持了大半年了，以前半年度数至少涨50度，现在半年多了度数没涨了，最主要是裸眼视力检查以前最多也就是4.8，现在都到了4.9了都。所以你家要是也是200度近视，那么一定给孩子试试。
