62岁的老胡一直有个难言之隐，那就是跟妻子在夫妻生活方面产生了分歧，老胡就觉得老年人过夫妻生活是很正常的需求，可妻子却觉得他们这个年纪的人再有夫妻生活就是老不正经了。结果，每次老胡有需求的时候，妻子都会拒绝，搞得俩人的夫妻关系变得越来越差。

在生活中，性生活是一个常常被人们讨论却又有些羞涩提及的话题。尤其是对于上了年纪的人来说，好像再过性生活，就是老不正经了。事实上，不只是老年人，现在年轻人的性生活也已经越来越少了。据相关数据统计，在2000年到2015年这15年间，无论男女，每月性生活的频率都大幅下降，而没有“性趣”的比例则显著增加。

其实，对于没有“性趣”的人来说，性生活就是多余的，可对于“性趣”强烈的人来说，性生活就是必要的。那这性生活到底该不该过？有性生活和没有性生活的人，有何不同呢？

可以肯定的是，适度的性生活是有好处的，但也并非像大家所说的那样，没有性生活就会导致卵巢早衰，甚至还有人说会缩短寿命，这些都没有科学依据，至于性生活的好处，可以从以下两个方面来讲。

1. 心理方面

有性生活的人往往在夫妻关系方面表现更好，这种良好的亲密关系会让人在生活中更加自信，对自己的价值和魅力有更积极的认知。另外，性满足也会对人的心理状态产生积极影响。研究发现，性生活时分泌的内啡肽等物质可以让人感到愉悦和满足，帮助缓解压力、焦虑等不良情绪，继而改善睡眠质量，整体上提升生活质量。而长期缺乏性生活可能会导致性压抑，进而影响情绪和心理健康。

2. 生理方面

适度的性生活在一定程度上可以促进生殖系统的健康。比如，对于男性而言，规律的性生活有助于保持前列腺的正常功能，预防前列腺炎等疾病的发生。对于女性而言，适度的性生活有助调节内分泌紊乱，预防阴道干涩、阴道炎、乳腺疾病等。另外，多项研究证实，适度的性生活有助促进机体免疫球蛋白的分泌，再加上睡眠状态的改善，不良情绪的缓解，都可以帮助提升免疫力。而且，性生活时分泌的催产素还有镇痛的作用。

既然性生活的好处这么多，那老年人还能过性生活吗？能到多大年纪呢？这应该也是很多老年人比较关心的问题。

1. 老年人能过性生活吗？

随着年龄的增长，人体的生理功能会逐渐衰退，但这并不意味着老年人就不能有性生活。事实上，很多老年人仍然有性需求和性能力。只要身体条件允许，没有严重的疾病限制，老年人也可以过正常的性生活。

我国曾有调查显示，在55-61岁的人群中，仍有一半以上的人还保持着规律的性生活。而美国更有数据显示，75岁以上的老年人仍有58%的男性过着性生活。事实上，在我国，也有一些身体健康的老年人在七八十岁，甚至更高年龄仍然保持一定的性生活频率。

2. 老年人如何健康过性生活？

①老年人在性生活前应充分了解自己的身体状况。如果患有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病，应在医生的指导下进行性生活，确保安全。

②老年人要注意性生活的频率和强度。由于身体机能的下降，老年人的性生活频率不宜过高，每月1-2次即可，强度也应适中。同时，要尊重彼此的意愿和感受，避免强迫对方。

③老年人要保持良好的卫生习惯。性生活前后要注意清洗生殖器官，预防感染。由于老年人的免疫力相对较低，容易受到细菌和病毒的侵袭，因此保持卫生尤为重要。

1. 老年人是否可以服用“伟哥”？

说到这，可能有些老人又要问了：我也想过性生活，但是又不行了，能不能靠吃药来解决呢？

其实，不只是老年人，现在的很多中年人，甚至是年轻的小伙子都已经开始补肾壮阳了，除了吃些腰子、补品、保健品之外，很多人直接就选择了“伟哥”类的产品，包括西地那非、他达拉非等，这些药确实见效快，但对老年人来说是有风险的。例如，可能会引起血压下降、头晕、心悸等不良反应，可能会存在联合用药禁忌等，特别是对于患有心血管疾病，正在服用其他药物的老年人来说，风险可能会更高。

因此，老年人在考虑服用“伟哥”时一定要慎重，最好是先咨询医生的意见。一般来说，医生会根据老年人的身体状况、疾病史、正在服用的药物等因素进行综合评估，确定是否适合服用以及合适的剂量。

2. 如何改善老年人的性生活质量？

在现实生活中，肯定有不少老人在面对性生活时有力不从心的感觉，这时候不要急着吃药，先尝试着解决一下，实在不行再去吃药。

首先，保持良好的生活习惯至关重要，合理饮食、适量运动、戒烟限酒等可以提高身体的整体健康水平，为性生活提供良好的基础。另外，老年人的性生活不仅仅是生理需求的满足，更重要的是情感的交流和亲密关系的维护。夫妻或伴侣之间要多沟通、多理解，尊重彼此的感受和需求。再者，老年人可以尝试一些辅助工具和方法，如使用润滑剂可以减少性生活过程中的不适和疼痛；选择合适的体位可以减轻身体负担，提高性生活的舒适度等。