是不是总觉得健身房里满身肌肉的猛男就力大无穷了？但真相真的如此简单吗？有肌肉就一定意味着力大无穷吗？今天，我们就来揭秘这个健身圈的热门话题！
其实，肌肉量和力量之间并不能直接划等号。确实，肌肉是力量的基础，但力量的大小还受到神经控制、肌肉协调、技术动作等多方面因素的影响。比如，一个经验丰富的举重运动员，即使肌肉不如某些健美运动员发达，但在特定的举重项目中，他们的力量却可以远超健美运动员。
因为，即使通过力量抗阻动作来训练，也会有不同的目标结果。肌肉较发达的健美运动员，他们一般是用次重量级的负重进行训练，这样能较有利于增肌的形成。而追求力量的训练，是以极致重量级的负重进行训练的，这样的训练结果，可能更侧重提升了人的最大力量，但对于肌肉和体重却变化很小。
因此，想要提升力量，除了增肌，还需要科学的训练和技术的磨练。所以，别再以为有了肌肉，就等于就力气很大了！真正的力量，需要智慧与汗水的双重浇灌。
