都说“女大十八变”，其实不管男孩女孩，进入青春期后，都会有很大的变化。

像我侄子，我每见他一回，都要感叹一下，怎么又瘦了？哎，咋又长高了？哎呀，脸都清瘦了，没有婴儿肥了。

很多孩子，一段时间不见，他变得你都难认出来。

不过，当孩子“十八变”的时候，我们难免会将他跟小时候的模样进行对比。

有些孩子，小时候看着平平，但一长大，能让你眼前一亮。而有些孩子，小时候特别能吸引别人的目光，长大后反而长相一般了。

为什么有些孩子“小时候美，长大丑”？

想要孩子“不变丑”的家长，以下几个原因，要知晓。

一：遗传

孩子的外貌，很大程度是受父母辈、祖辈的遗传。

比如显性遗传的大眼睛、双眼皮、高鼻梁等。70%遗传的身高，50%遗传的肤色、秃顶等等。

孩子还小的时候，只要肤色不是太黑，带点婴儿肥，再稍微穿着干净整洁一点，他一般都不会丑到哪去。

而随着年龄的增长，很多遗传的因素就凸显出来了。

像有的孩子小时候是单眼皮，但因为父母一方是双眼皮，他长大后，双眼皮慢慢显现出来，整个人就感觉变了样，更好看了。

而有的孩子，父母都是单眼皮、小眼睛，孩子小时候因为脸小，感觉影响不大。但长大后，脸变大了，一衬托，就显得五官不那么出众，而“变丑”了。

还有的孩子，小时候很好看，但身高受父母影响，长大后个子不出挑，也显得“变丑了”。

这些遗传因素，会一定程度上决定孩子未来的长相。虽然大部分我们不能避免，但有一些还是能规避的。

比如身高，想要孩子将来不在身高方面吃亏，就从小注意营养、睡眠和运动，他也能长成高个。

还有肤色，若不想孩子继承父母偏黑的肤色，就可以帮孩子适当防晒，多吃水果蔬菜，让肤色看起来更有光泽。

这样，孩子也能越变越好看。

二：饮食习惯

我们去看身边很多孩子，父母基因不差，他自身底子也好，小时候确实好看，但长大后再看，怎么就感觉他浪费了好基因呢？

这些孩子“小时候美、长大丑”，很大一部分原因，是饮食习惯不当造成的。

最影响颜值的，就是肥胖。

在以瘦为美的如今，一胖，确实能“毁所有”。肥胖不仅影响外观，还影响身体健康，所以，为了孩子的身心健康，我们尽量还是让孩子的饮食得当。

不要从小吃激素多、含糖多、高热量、高油脂的食物，控制零食的量，以正餐为主。

另外，如果孩子从小吃过多高油、高糖的东西，到了青春期还容易长痘痘，如果处理不好，留下痘印和痕迹，对孩子来说，也很影响颜值。

多让孩子吃水果蔬菜，形成好的饮食习惯，不仅利于孩子颜值的提高，更是利于他身体发育，对身高、皮肤和发质生长等也很有帮助。

三：运动习惯

运动能影响一个人的气质，而气质，可以影响一个人的外观。

有些孩子明明有着好看的五官，但他身上，总散发一种弱弱的气质，甚至还有些耸肩驼背。那这样的外貌，会大打折扣。

而有些孩子，即便五官平平，但由于爱运动，他举手投足间都带有活力。这种朝气蓬勃的感觉、自信的气质，瞬间让人觉得他外貌都好看了很多。

运动不仅影响一个人的气质，还能影响一个人的心理。常运动的孩子，能让身体内的情绪能量流动起来，心理更健康，心态也更阳光乐观。

这样的孩子，看上去不仅气质出众，还给人“越看越耐看”的感觉。

四：睡眠习惯

除了饮食和运动，睡眠也能一定程度影响人的外观。

在我们那个电子产品少的年代，不管大人还是小孩，普遍都睡得很早。而且眼睛不需要在黑暗里适应光闪的电子屏，大部分孩子都不需要戴眼镜。

但如今，孩子们几乎从小就接触电子产品，看完手机看电视，到了很晚还不睡。晚睡、睡眠不足，就容易导致黑眼圈。

这还是其次，当孩子早早就戴上眼镜后，那原本亮着光、水汪汪的大眼睛，就在厚厚的眼镜片下显得暗淡无神。

而且近视还会导致散光，使本来一双好看的眼睛大打折扣。

另外，晚睡还对皮肤不好。如果睡眠习惯不好，孩子容易出现皮肤方面的问题。

适度的接触电子产品无可厚非，但要把握好时间。尤其是晚上，尽量早睡，并且不要在黑暗中玩手机，这会对眼睛伤害很大。

五：环境

最后还有一个影响外貌的因素，就是环境。

有些地方的气候，不管是温度还是湿度，都非常适宜。在那里生活的人，颜值普遍都高。

但有些地方，受地形、环境影响，气候不是很友好，就会对人的外貌影响很大。

我一朋友本来长得挺好看，但上大学的地方风大、干燥、晴天多。由于她又懒，对护肤不上心，结果呆了几年后，她那“天生丽质”的脸，变得很干，且还长了不少斑。

她告诉我说，那里除了小孩子看上去胶原蛋白满满外，年纪稍微大一点的女孩，脸部基本都偏干，难有水润的光泽。

孩子小时候好看，但在成长过程中，外貌会受多个因素影响。如果我们不想孩子越长越丑，就要注意好饮食、睡眠、运动、环境和生活作息，帮他养成良好的生活习惯，保持身心健康。

不过，一个人的美丑，并不单指外貌。

我们常说，相由心生。我们在关注孩子外貌的同时，也要注重他内在的培养。

比如多读书，可以开阔孩子的眼界、增加知识面、提高气质。当他谈吐非凡、举止有度时，这样的内在美，会给人留下更深刻的印象，也让人更愿意和他交往。

还有很多美好的品质，如坚毅、勇敢、智慧等，会让一个人看起来更有魅力。

孩子外在的美丽，会让他形象出众，但内在的魅力，才会让他走得更长远，成为一个真正有吸引力的人。

小时候美，长大丑，这样的孩子，你见过吗？

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