明朝末年，在开封府旁边一个明月村里，住着一个男子，名字叫李福，李福已经40岁的人了，还是单身汉，李福经常到镇上的醉月楼里面找姑娘，流连于花柳之间。
一次，李福在路上遇见了一个姑娘，这个姑娘名字叫小月，李福见到小月就喜欢上了小月，就对她表白了，小月很快就成了李福的情人。
李福经常和小月在一起，李福也因此比以前更加纵欲了，渐渐的，李福就感到力不从心了，身体和精神都大不如从前。
一次，李福在树林里散步的时候，就看到一只兔子，李福刚想抓住那只兔子，却见那只兔子幻化成了人形，对李福说：“李福，我是这树林里的兔仙，我见你在你父母生前很孝顺，今日特来帮你。”
李福很是惊讶，就问兔仙能帮自己做什么。
兔仙说：“李福你可知道，你沉迷女色，导致身体越来越差，应该懂得节制，我告诉你一个秘密，就是平时多吃黑芝麻，加上节制欲望，你的身体自然可以康复。”
李福听了以后，非常感谢兔仙，李福就去镇上买了许多黑芝麻，决定尝试一下。
李福开始每天吃黑芝麻，李福把小月送回家，没有和她同居了，两人分开住。起初，李福并不觉得有什么变化，随着时间推移，李福觉得身体在逐渐恢复，精神也变好了，体力逐渐增强，李福感到惊喜和感激。
经过了这件事后，李福觉得身体健康很重要，以前自己纵欲过度伤害了身体，让自己变得虚弱，李福开始改变自己的生活方式，注重身体健康和内心的修养。
后来，李福和小月结为夫妻，过上了幸福生活，两人一起种植黑芝麻，每天吃黑芝麻，成了村里的模范夫妻。
