自从22年4月开始自学中医至今已有两年多了。

起初学习中医的几天里，我就把坚持了35多年的习惯搞丢了，至今也没有再重新拾起来。

我从踏入社会到现在，一直有喝酒的习惯。大家都知道，曼曼毕业后是干销售的，应酬是常有的，但是无论是应酬还是自己在家，都是酒杯相伴，从未间断。曾经出现过几年的酒精依赖，到了晚饭时如果没有酒，就会出现流鼻涕、流眼泪的情况，情绪也异常不稳定。虽然减少了酒量，但这个习惯却一直伴随着我，工作日晚上喝，休息日中午晚上都少不了，甚至有时早上也会喝一点。

学习到中医藏象理论后，我明白了肝开窍于目，肝生筋，爪为筋之余，肝功能不良会导致口苦等症状。

结合所学知识，我观察到自己身体的变化：每天早上醒来口苦；手指甲脆裂，有明显的竖纹；视物模糊（曾以为是老花眼，但近一年来情况迅速恶化）。

这些症状中，影响我最大的是视物模糊，需要配戴近视镜看书、摘掉眼镜看手机、戴上眼镜适应电脑屏幕，不仅不方便，还常常伴有眼部胀痛。

尽管我的中医知识尚浅，但我对所学深信不疑，每天的学习也渐渐影响了我的生活。有一天晚上，我拿起了酒瓶，却又放了下来。从那时起，我一个人的时候再也没有碰过酒。这个过程并没有经历痛苦的决心或纠结斗争，就这样自然而然地发生了。

经过一个多月，口苦的情况消失了，指甲裂纹有所改善，但视物模糊的情况并未明显改善。

要说学习中医给我带来的好处，我觉得就是对待健康、对待身体的观念的变化。能观察自己、能关注家人身体的状况，做个了解自己和家人健康的人。