在阅读之前，温馨提醒您，本文仅供参考娱乐，不可迷信！

“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。”这句出自唐代诗人王维《九月九日忆山东兄弟》的诗句，穿越千年时光，依旧触动着每一个游子的心弦，尤其在重阳佳节之际，更是唤起了人们对家无尽的思念与渴望。

正如古人所言，“露从今夜白，月是故乡明”，九月初九，重阳之时，不仅天高气爽，适宜登高望远，更是中华民族传统文化中尊老、爱老、敬老的象征，承载着深厚的文化底蕴和丰富多彩的民俗传统。

在这一天，我们不仅是在庆祝一个节日，更是在传承一份情怀，一份对家的深情厚谊，对长辈的无限敬仰。

让我们在这一特别的日子里，遵循那流传已久的“3吃3做3忌讳”，以行动诠释对传统的尊重，让生活因这份仪式感而更加和谐美满，让心灵在这份习俗的温暖中得到慰藉。

一、3吃：品味传统，滋养身心

吃重阳糕：

重阳糕，那软糯中带着丝丝甜意的传统美味，不仅是重阳佳节餐桌上的宠儿，更是承载着深厚文化底蕴与生活哲学的载体。

《东京梦华录》中细腻描绘的“花糕”，不仅象征着步步高升的吉祥寓意，其繁复多样的制作工艺，更是宋代生活美学的缩影。

如今，重阳糕已不仅仅是节日的点缀，它如同一座桥梁，连接着古今，让现代人在品尝这份甜蜜时，也能感受到那份对美好生活的向往与追求。“每一口重阳糕，都是对幸福生活的甜蜜期许，是对传统文化的一次深情致敬。”

喝菊花酒：

菊花，这秋日里的傲骨君子，以其独特的魅力，成为了长寿与坚韧的象征。重阳之际，泡上一壶菊花酒，那清香不仅弥漫于空气之中，更渗透进了每个人的心田。

古人云：“菊花酿酒香满壶，重阳佳节乐陶陶”，这不仅是对菊花酒美味的赞美，更是对生活态度的抒发。

在现代社会快节奏的生活中，一杯菊花酒，不仅能帮助我们祛风散寒、养肝明目，更是一次心灵的洗礼，让我们在忙碌之余，也能停下脚步，细细品味这份来自自然的馈赠，感受生活的每一份细腻与美好。“品菊花酒，就是在品味秋天的味道，也是在品味那份淡然处世的生活哲学。”

食羊肉：

秋风起，羊肉肥，这是大自然赋予我们的季节馈赠。重阳时节，食用羊肉，不仅是一种温补身体的智慧选择，更是一种深入骨髓的文化传承。

民间流传的“重阳吃羊肉，一年都暖和”的说法，不仅道出了羊肉的温补功效，更寄托了人们对健康、温暖的渴望。

在现代，一碗热腾腾的羊肉汤，不仅能够驱散秋日的寒意，更能在心灵上给予人无限的慰藉。“每一勺羊肉汤，都是对家人爱的传递，是对传统习俗的坚守，也是对未来日子的美好期许。”

二、3做：传承习俗，祈福纳祥

登高望远：身心与自然的和谐共生

“登高”作为重阳节的核心活动，不仅是一项体育锻炼，更是一种心灵的洗礼。

唐代诗人王维的“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”，不仅描绘了登高望远的场景，更蕴含了深深的思乡之情和对亲人的挂念。这句诗，如同一座桥梁，连接着古今，让后人在登高之时，也能感受到那份跨越时空的情感共鸣。

登高望远，不仅是对身体极限的挑战，更是对人生境界的拓宽，寓意着在人生的旅途中，应勇于攀登，不断追求更高的目标。

插茱萸：古老习俗中的避邪祈福

插茱萸，这一习俗源远流长，承载着古人对平安吉祥的渴望。茱萸，以其独特的香气，被视为辟邪驱灾的灵物。

在重阳之日，无论是将其插在发间，还是悬于门前，都寄托了人们希望远离灾祸、家庭和睦的美好愿望。

正如古语所云：“茱萸插头，灾祸不留。”这一习俗，不仅是对传统文化的继承，也是对生活美好愿景的一种具象表达。

赏菊：高洁之美的精神象征

菊花，作为重阳节的象征，以其傲霜独立、高洁脱俗的品质，赢得了世人的赞誉。宋代诗人苏轼曾写道：“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝。”这不仅是对菊花坚韧品格的赞美，也是对人生应如菊花般，即便遭遇逆境，也要保持高洁不屈精神的颂扬。

赏菊，不仅仅是一种视觉上的享受，更是一种心灵的净化，提醒我们在纷扰的世界中，保持一颗纯净、高尚的心。

正如民间谚语所说：“重阳登高，步步高升；赏菊插茱，福寿绵长。”重阳节，不仅是一个节日，更是一种文化的传承，一种精神的寄托。让我们在传承习俗的同时，也祈福纳祥，愿每一个登高望远的人，都能拥有一个光明灿烂的未来。

三、3忌讳：避邪趋吉，生活顺遂

忌说“死”字——在这个属于老年人的节日里，我们尤其需要注重言辞的温婉与尊重。

古人云：“言为心声，语为人镜。”一句话，可能温暖人心，也可能伤人至深。重阳节，我们忌讳说“死”字，不仅是为了避免触犯老人的忌讳，更是为了维护那份珍贵的家庭和谐。

当秋风送爽，金菊飘香，我们围坐在老人身旁，谈论着生活的美好，分享着彼此的快乐，那份温馨与幸福，岂是言语所能尽述？

正如庄子所言：“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。”生命如此短暂，我们更应珍惜与亲人共度的每一刻，让吉祥话成为我们传递爱与正能量的桥梁。

忌送菊花——菊花，这朵在秋风中傲然绽放的花朵，既是重阳节的象征，却又因传统文化中的某些关联，而成为了人们心中的忌讳。

古人云：“菊黄逢秋节，慎送免误会。”在中国传统文化中，菊花常与丧事相连，因此，在重阳之日，我们不宜将这份美丽却带有哀思的花朵送给他人。或许，我们可以选择其他寓意吉祥的花卉，如牡丹、桂花，让这份礼物成为传递祝福与喜悦的使者。

正如苏轼所云：“宁可食无肉，不可居无竹。”生活中的每一个细节，都值得我们用心去雕琢，让每一份礼物都承载着美好的祝愿。

忌独自登高——重阳节登高，是古人祈福纳祥的传统习俗。“独乐乐不如众乐乐”，独自登高，虽能享受那份宁静与高远，却也难免孤单落寞，不符合节日的喜庆气氛。想象一下，当一家人或一群朋友，手挽手，肩并肩，一同攀登那巍峨的山峰，共享那份攀登的乐趣与成功的喜悦，那份欢乐与亲密，岂是独自登高所能比拟？

如李白所吟：“相看两不厌，只有敬亭山。”在重阳这个特殊的节日里，我们更应该珍惜与家人、朋友共度的时光，让这份欢乐与亲密成为我们生活中最宝贵的财富。

九月初九重阳节，是一个充满文化底蕴和民俗传统的节日。在这一天，让我们遵循“3吃3做3忌讳”，品味传统美食，传承古老习俗，避邪趋吉，让生活更加和谐美满。

重阳节不仅是一个节日，更是一个传递爱、传递温暖的时刻。让我们在这个特别的日子里，用心去感受、去体验、去珍惜。