心理学的知识博大精深，我们普通人没必要系统地去学习。而且有个说法：心理方面的知识学多了，会影响学习者的心理。

我们只需要掌握一些在日常工作与生活中，直接可以运用的心理方面的实用技巧就可以了。

1、面试前，提前到达的面试的地方，想办法找机会与一个陌生人攀谈十几分钟。经历这个过程，你就会在潜意识里面，认为对这个环境里的人和物，有熟悉感，能有效缓解紧张，提升自信。

2、如果你经常会回想起曾经出过的糗，直到如今还为此感到丢脸。你不妨回忆一下当时的几个当事人，看看你还能记住谁的丑事。这下你应该明白，没有人会费脑子，去记住别人丢脸的瞬间。

3、很多人开会时，怕被领导骂，于是就坐在远离领导的地方。其实这是不对的！实验表明，一个人对离得很近的人进行言语攻击，自我感觉会更加不舒服。所以离领导越近，反而更安全。

4、与别人交谈时，如果对方语焉不详，或是话只说了一半，你此时不要说话，就沉默地看着他的眼睛，他就会对自己的话，作进一步补充。

5、可以在包里常备一点口香糖，感到紧张的时候，就嚼上一片，这可以缓解紧张感。因为在我们进食时，大脑会发出安全的信号。

6、眼神的对视，对增强自己在沟通时的气场。如果对方的气场过强，自己可能会感受到很大的压力。这个时候，可以把眼光聚焦在对方双眼的中间位置，既绕过了他的眼神，也不输气势。

7、很多时候，人的真实意愿，会在脚上表现出来。当你靠近一个人，他只是转动身体面向你，而脚尖却朝着其它方向，说明他此时并不想与你靠近；当你与别人交谈时，他的脚已经转到了其它方向，说明他想结束谈话离开。

8、让别人喜欢你的最好方法不是去帮助他们，而是让他们来帮助你。那些帮过你的人，比你帮过的人，更愿意再帮你一次。这就是著名的富兰克林效应。

9、找东西的时候，从右向左看更有效。因为我们平时都是从左到右看，会习惯性地忽略很多熟悉的细节；而右向左，违背了正常的习惯，大脑会重新处理得到的视觉信息。

10、在一些比赛或考核时，第一个出场的人和最后一个出场的人，会更有优势。这就是心理心理学上的“首因效应”和“近因效应”。所以我们在参与主观评价的场合，次序最好不要落在中间的位置。

11、人在心跳加速的时候，会对身边陪伴的人，产生亲近感。所以，很多男孩子，会带着喜欢的姑娘玩过山车、看恐怖片。

12、劝说一个人，想要让他尽快平静下来，先要有同理心，让他觉得你理解他，你也有过与他一样的感受。同时，要把事情进行降级，让他感觉事情确实如你所说，但也好像没有那么糟。