别对不起自己，行吗？

就好像有人说过这样一句话：“不要动不动就倾其所有，与其卑微到尘埃里。不如留些骄傲和关心给自己。”

是啊！我们不要总是把所有的过错都归结于自己。错的事情就是错的，从来不会因为我们能够容忍或者是多用些时间，就能够变好。

不知道你有没有过这样的感觉：

在拒绝别人的时候，总是觉得是自己的错。

明明自己什么也没有做错，可是还是会觉得这些都是因为自己的原因导致的。尤其是在处理一些事情的时候。总是容易先否定自己一番。哪怕并不是自己的原因。

这其实就是“自我PUA”。

的确，有的时候我们好像很容易就成为了自己人生的“差评师”。总是很容易就做出一些否定自己的决定。甚至有的时候觉得自己不配拥有这些美好。

就像是在《蛤蟆先生去看心理医生》中有这样一段话：“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。”

所以，很多时候我们应该我们应该要明白一点，那就是不管什么时候，我们都是值得的。不要总是很容易就否定自我。

要坚信我们就是这个世界上最好的，也是这个世界上独一无二的。因为在我们的人生中如果我们开始否定自我，那么我们很容易就会在意别人的看法。

换句话来说，就是我们很容易在意别人的看法。可是相反的，如果我们能够坚信自己就是最好的。

那么对于别人的评价我们就能够很容易屏蔽掉。因为我们知道什么话对于我们来说，是有用的什么是没有用的。

这其实就是爱自己。不要总是把期望寄托给别人，我们更应该要学会的是先爱自己。只有这样我们才不会害怕失去爱。

是啊！我们首先需要学会的是爱自己，因为再大的靠山，都不如自己有底气来的强，别人的终究是别人的。

只有自己心里面有底，才能够更加平静的去面对人生的不完美。要知道，我们活在这个世界上，并不需要看别人的脸色。也不需要让所有人都满意。

要知道，就算是再好的一个人，也会有一些人不喜欢你。因为人永远没有办法让所有人满意。

同样的任何关系中，我们都需要明白彼此都是平等的，你并不是别人的附庸。你好与不好，都应该看自己的感觉。而不是靠别人给的评价。

在我看来，任何一段关系的建立永远是在平等和尊重的基础之上，而不是靠打压、贬低来获得的。

就好像之前的看到过的一些报道，有些人总是通过“你长得不好看”、“你很差劲”、“你应该珍惜”……这样的词语对人进行“PUA”。

面对这样的人，这样的话语，我们最简单的方式就是不去听，对于这样的人，我们也应该用最简单的方式回击他们。那就好远离他们。

因为不管什么时候，我们都需要告诉自己，自己就是最好的，尽管自己不完美。也是最好的。更何况这个世界上本来就没有十全十美的事情。

所以，不管什么时候，我们都需要保持最大的清醒，那就是要先对得起自己，要明白自己是值得的。不管是在什么样的关系中。

只有这样我们才能够活得开心。毕竟，我们每一个人都是独特的存在。无论何时，我们都应该要明白这一点。

那就是要好好的爱自己，不要因为别人的言语或者评价就觉得自己不值得。所以，从现在在应有的界限之中，别对不起自己，行吗。

文|明浮生

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