随着现代社会的飞速发展，日常生活的加速推进，许多大城市开始进入快节奏：着急忙慌上班不吃早餐，长期熬夜，饮食不均等恶习造成人们身体健康每况愈下。

这也导致越来越多的人开始重视自己身体状况，保健养生，定期体检。可不少人都会在每年的体检中发现身体存在一个——××结节，这到底是什么东西？为什么自己会长结节呢？

结节是一种能够真实触碰到的局限性实质性物体，大小、形状、颜色不一的隆起的皮肤损害。结节的形成可能是炎症性或非炎症性，可出现在表皮，真皮或皮下组织，病因较为复杂，多与各种病原体感染有关。可随着原发病治愈，部分结节可减小或消失。

其次结节本身并无传染性，但因不同病因引起的结节病因存在差异，如梅毒，结核引起的结节。因其病因本身具有传染性，所以可能会存在一定的传染几率。

简单来说甲状腺结节指原本正常的甲状腺因细胞异常生长形成的局部病灶。甲状腺结节是内分泌系统十分常见的疾病，60岁以上人群发病率高达50％。

临床上甲状腺结节十分常见，但病因较为复杂，至今仍不完全清楚，目前只认为与自身免疫混乱，家族遗传，碘元素摄入不当和接触某些放射性物质有关。

虽然甲状腺结节患病率高，但值得庆幸的是大多都是良性，只有7-15％为恶性结节。因此患者即便长有结节也无需担心，只要定期体检即可。

肺结节指在胸部CT扫描中发现圆形或椭圆形，不透明，直径不超过3公分的肺实质包围的肺内病症。据悉中国40岁以上人群，大约20％都能发现肺结核，这个人群约有1亿以上，但患肺癌人群只有5-10％。

当我们肺部产生损伤时，极易出现结节。良性肺部结节一般来说形态规整，边界清晰，生长缓慢，此类结节多因病毒感染后出现肺部纤维化，炎性肉芽肿引起，不存在恶变风险。

肺部恶性结节体积大，生长迅速，边界模糊，主要因抽烟，肺部真菌感染，家族病史等原因所导致。其中抽烟被认为是肺小结节恶性结节风险最高的诱因。

针对体检中无法分辨小结节情况，后续可采取CT方式定期观察，如在后续检查中发现结节无明显变化，且密度变淡，则为良性，反之结节速度增长较快，边界模糊，则为恶性。

除了长得大的结节外，一些长的怪的结节也需注意，对于超过1.5cm的实性结节或大于8mm的磨合磨玻璃结节都属于高危结节，建议定期复查，随时关注结节变化。

如明确结节属恶性，高危结节，建议以手术治疗为主，目前临床常用手术为：经胸腔镜下肺部分或者全部切除术。如结节并无恶性表现，建议3个月进行一次CT检查，两年内无变化，可视为良性。

严格来说乳腺结节并非疾病，而是一种医学影像的现象。乳腺结节在女性乳腺问题十分常见，乳腺增生及乳腺肿瘤性疾病都可导致乳腺结节的生长。

90％乳腺结节为良性，只有5%~10%的患者在手术后病理确诊为恶性。如若自身患有乳腺结节，建议每三个月或半年复查一次，随时关注结节变化，以防恶化。

其次需要注意的是，按摩并不能消除乳腺结节。如若不了解结节类型，盲目按摩可能会导致病情加重。如炎性结节，按摩反而会刺激局部炎症加重；乳腺囊肿和乳腺纤维瘤患者，按摩后则会导致囊肿破裂，引发乳腺脓肿。

结节更青睐肥胖，糖尿病等慢性病人群，饮食不规律，长期食用辛辣，油腻，刺激性食物都会影响内分泌，因此保持饮食均衡是防止结节加重的重要举措。以下三种食物尽量不要碰。

1.高脂肪食物：炸鸡，脂肪油分，动物内脏和一些含盐较多的食物不仅会影响我们肠胃正常消化，还可能导致结节二次生长，使病情进一步恶化。

2.含碘高的食物：碘摄入过多过少都可能导致甲状腺结节生长，对于普通人来说，日常基本因素已经满足我们对碘的需求，因此像紫菜，海带等含碘丰富的食物，生活中不要多吃，以免进一步导致结节生长。

3.雌激素高的食物：乌鸡，蜂王浆，葵花籽油等食物都可增加女性体内雌激素，长期食用此类食物会增加体内雌激素含量，加重结节病情。

其次生活中保持心情愉悦，长期工作压力大，睡眠不足，焦虑同样会影响内分泌失调，促进或加重结节病情。

当然生活中仅靠饮食，心情愉悦无法消除结节，但确实可以防止结节恶化。而想要更好地控制结节，还需拥有一个良好的生活习惯加强锻炼，规范治疗。

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