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清晨5点，退休教师老张又一次从床上惊醒。这已经是这个月第十几次半夜起床上厕所了。妻子早已见怪不怪，翻个身继续睡去。老张望着窗外的月光，不禁叹了口气。昔日神采奕奕的他，如今却因为频繁的夜尿问题而倍感困扰。

"以前都是一觉到天亮，这几个月睡眠质量越来越差。"老张坐在诊室里，向我道出了他的困扰。作为一名从事泌尿外科20余年的医生，我注意到他脸上写满了倦意，眼神中透露着深深的忧虑。

"医生，我觉得可能是上了年纪，前列腺肥大了吧？我听说这是男人到了一定年纪都会遇到的问题。"老张说着，递给我一份检查单。

仔细查看检验结果时，我的眉头不由得皱了起来。PSA指标显著升高，总PSA达到12ng/ml，游离PSA比值降低，这些数据远超正常值范围。直肠指诊发现，老张的前列腺质地坚硬，表面凹凸不平，有明显的结节。这些体征都在向我发出警示。

我立即建议老张做进一步检查。磁共振成像显示前列腺右叶有可疑病灶，PI-RADS评分为4分。经过前列腺穿刺活检，确诊为早期前列腺腺癌，格里森评分为3+4=7分。幸运的是，骨扫描等检查未见转移征象。

这让我想起了另一位患者，退休工程师小李。62岁的他同样经历了夜间频繁小便的困扰，却把这个症状归结为"正常衰老"。等到出现持续的腰背疼痛，疼得整夜难眠时才来就医。检查结果令人揪心：前列腺癌已经发生骨转移，错过了最佳治疗时机。

前列腺癌就像一个潜伏的"隐形杀手"，它会悄悄在身体里点亮三盏危险的红灯。这些警示信号，往往被我们错误地解读为年龄增长带来的自然变化。

红灯一：夜间频繁小便深夜醒来上厕所，这看似平常的现象背后藏着大问题。如果每晚起夜2次以上，且持续数月，就要警惕了。前列腺癌会压迫尿道，导致排尿异常。我的一位患者曾经形容："就像水龙头关不严，总觉得膀胱里还有尿，可又排不出来，折腾得人心力交瘁。"

值得注意的是，很多人会把这种症状简单归结为前列腺增生。实际上良性增生和恶性肿瘤的排尿症状确实相似，这也是容易误诊的重要原因。区别在于，癌症患者的症状往往进展较快，且伴随其他不适。

红灯二：腰背疼痛很多人把腰酸背痛当成"老毛病"，殊不知这可能是前列腺癌骨转移的信号。特别是夜间加重的顽固性疼痛，更要引起重视。前列腺癌细胞特别"钟情"于骨组织，约80%的晚期患者会出现骨转移。

记得有位患者，退休前是建筑工人，常年干体力活。他把腰痛归咎于职业原因，靠止痛药硬撑了半年。等确诊时，癌细胞已经在多处骨骼安营扎寨。这种教训，值得所有中老年男性警醒。

红灯三：排尿困难排尿时断断续续，尿线变细，甚至有尿不尽感。这些症状往往被误认为是前列腺增生，实则可能是癌症信号。前列腺癌会导致尿道受压，引起各种排尿障碍。有些患者还会出现血尿，这更是警报。

据统计我国前列腺癌发病率近年来呈现快速上升趋势，每年新增病例超过10万例。更令人担忧的是，约60%的患者确诊时已经是中晚期。这背后，是我们对前列腺癌认识的严重不足。

预防和早期发现，是应对前列腺癌的关键。我给大家几条实用建议：

定期检查很关键。50岁以上的男性，建议每年进行一次PSA检查。如果家族有前列腺癌病史，或者是非裔人群，建议从45岁开始检查。PSA检查简单无创，却能及早发现问题。

生活方式要调整。保持规律作息，避免久坐。工作再忙也要定时起来走动，让血液循环起来。研究表明，久坐会降低前列腺液分泌，增加炎症风险。

饮食结构要优化。多吋富含番茄红素的食物，如西红柿、西瓜等。适量补充深海鱼类，omega-3脂肪酸对前列腺健康有益。限制高脂肪、高热量食物摄入，保持健康体重。

运动强度要适中。每天30分钟快走就能起到良好效果。游泳、太极这类有氧运动更佳。研究发现，规律运动可以降低前列腺癌风险，还能改善患者预后。

心理调节要重视。很多患者确诊后会产生焦虑抑郁情绪，这对治疗非常不利。建议通过运动、冥想等方式调节心理状态，必要时寻求专业帮助。

老张术后恢复得不错。半年后复查，各项指标都趋于正常。他说："真庆幸发现得早，要不是当初重视这个症状，后果真不敢想。"

相比之下，小李就没那么幸运了。虽然通过综合治疗控制住了病情，但生活质量受到很大影响。他常常感叹："早知道这些症状这么重要，我就该早点来医院啊。"

作为一名泌尿科医生，我深知前列腺癌的凶险。它像个潜伏的猎手，不动声色地侵蚀着患者的健康。一旦发现症状，千万别讳疾忌医。很多人担心检查会很痛苦，其实现代医学技术已经很成熟，诊断和治疗都相对温和。

记得一位患者说过："男人啊，就是爱硬撑，觉得自己没事。"这种观念要不得。关注自己的身体，主动预防筛查，才是对自己和家人负责的表现。

看到这里的朋友们，不妨想想身边的男性长辈，是否也有类似的症状？及时提醒他们重视这些警示信号，做到早发现、早诊断、早治疗。

前列腺癌虽然可怕，但只要我们提高警惕，积极预防，就一定能赢得与疾病的较量。愿每个家庭都能远离癌症的困扰，享受健康幸福的生活。

让我们一起行动起来，用科学的态度和满满的关爱，为男性健康筑起一道坚实的防线。生命可贵，健康常青，愿每个人都能读懂身体的警示，让疾病无处遁形。

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（文中故事纯属虚构，如有雷同纯属巧合，身体不适应及时寻求医师帮助）