在身体健康之后，我们可能要解决心理健康的问题。心理健康也是与同龄人竞争的前提。
大部分人不会有心理健康的问题。心理健康的人请跳过此章。
我们应该以积极的态度面对人生。
但是有时我们会遇到我们无法解决的困难，这些困难导致我们的心情低落。
心情不好可能是一种身体的自我保护。
人生没有过不去的槛。
这些无法解决的困难是因为我们的为人处世的方式有问题。
可能的解决困难的方式。
一、沟通。求助父母家人、朋友、老师......
二、按计划办事。
二、摆烂。什么都不做。
我就有一段时间心理不健康。
那是2020年我大三的时候的事了。2020年初疫情封城，我本来应该3月份返校，导员通知不能返校。大家都在家上网课。
学校通知6月份返校。
回到校园，我感觉天气炎热，我认为学校的的电风扇晚上睡觉有点吵，过去我看到别的宿舍大一就使用了空调。我决定也租一次空调，我付了大约300元包括押金和舍友一起租空调。
6月3日租空调的第一天我晚上睡觉就感觉不舒服，那时候我认为是我不适应的问题，我认为可能过几天就好了。
那时候我还得考英语四级，也就没管。
但是我一直不舒服。
我常常半夜里惊醒，经常与舍友争吵。
但是舍友对空调并没有任何感觉。
有时候空调直接对着舍友脑袋吹都没有任何问题。
我在淘宝上决定买一个床帘。
几天后窗帘的快递到了，我取上了窗帘。
我安装好了床帘，并没有解决空调的问题。
我总在犹豫是不是买一个空调挡风板。
终于熬到7月了，我决定7月11日参加四级考试后我赶紧回家。
我总是感到很忧虑。忧虑到饭都吃不了多少，忧虑到完全没有学习的心思，忧虑到几天也干不成一件事。
回家一个月后再次返校，8月15日后我常常在宿舍楼外待着。
8月19日我实在受不了，我决定出去住宾馆。
但是我严重怀疑宾馆有人谋财害命。（今天我知道这是抑郁症的表现。）
我决定跑回家。
我总是思考为什么我不能解决空调这个问题。这个问题严重到我想要休学。
我经常百度也得不到答案。父亲说不要太相信网络。
父母和我去医院.我说对空调感觉到冷，护士让我挂呼吸科。我认为是我的内分泌出了问题，挂了内分泌科，之后我见到内科医生，医生说我有心理问题。又看了心理医生。
8月底，在我的家长到来后，辅导员帮我更换了宿舍。
但是，严重的后遗症影响了好几个月。
