假期结束，“神兽归笼”，随之而来的是不少家长担忧的视力问题。假期的时候，孩子用眼需求不大，用眼压力也小。开了学，孩子白天要看黑板、看大屏幕，晚上回来还要写作业、读书，有的孩子一个学期就能涨几十度甚至几百度！为了保护孩子的视力，不少家长都把目光投到了护眼台灯身上。当然，也有不少家长对护眼台灯表示怀疑：护眼台灯到底有没有用？是不是“智商税”？

看了网上不少护眼台灯，我可以说，优质的护眼台灯绝对是有用的，它能最大程度上给孩子提供舒适的光环境。那该怎么选一盏优秀的护眼台灯？可以参考下面这些内容：

一、好台灯，灯源是关键：

目前优秀的护眼台灯普遍使用紫光灯珠，像是柏曼、漫书雨等一线台灯品牌均在使用紫光灯珠。紫光灯珠要比过去使用的蓝光灯珠好太多了，紫光灯珠由紫光激发，蓝光辐照量从一开始就被控制在安全范围之内，对孩子的眼睛根本不会造成蓝光伤害。

而传统的蓝光灯珠，由蓝光激发，蓝光辐照量极高。经过防蓝光膜后，蓝光辐照量虽然被暂时控制住了，但是色温升高仍然会导致蓝光辐照量突破安全值，不仅对孩子视力有害，对孩子的身体节律伤害也很大！

除了蓝光辐照上二者有显著差别，两种灯珠的显色度也有很大不同，紫光灯珠的显色度更真实，更容易提高孩子的专注度和想象能力。综合来看，还是选择紫光灯珠的护眼台灯对孩子更好。

二、台灯光线很重要：

除了灯源，还要看台灯照射出的光线，优秀的护眼台灯不仅光线明亮，而且柔和不伤眼，能有效保护孩子的视力。

优秀的护眼台灯照度均在AA级，照度不仅够亮，而且足够覆盖孩子平时学习和阅读的使用场景。照度均匀度也更接近于1，减少光线不均对孩子的伤害。

灯光光线的频闪也要注意，千万不能低于3125Hz，低于这个数值会让孩子的眼睛很容易视疲劳，进而近视。基于此，建议选择频闪远超这个数值的护眼台灯，对孩子的视力更友好。

三、除了护眼，还要养眼：

市面上的护眼台灯种类繁多，但是很多产品更新换代是通过增加一些无关紧要的功能，比如增加液晶显示屏、智能语音、加入笔筒功能等。这些功能并非围绕“护眼”这一主题，而是为了增加所谓的“科技感”，直白来说就是为了增加溢价。

所以，选护眼台灯还要注意它的其他功能“值不值”。像是有红光护眼、明暗自动调节等功能的护眼台灯就是很好的选择。

除了上面说的几个方面，我还整理出了几款优质护眼台灯，各位家长可以进行参考：

一、柏曼Mini

这款护眼台灯灯源为紫光灯珠，降低蓝光峰值同时补充紫光波段，有益于缓解孩子近视问题。这款护眼台灯还可以和柏曼其他的灯具，如吸顶灯等组合使用。

二、漫书雨K1

这款护眼台灯也是用了紫光灯珠，在保证照度AA级的同时，把蓝光辐照度压低至5.533W / m2 / sr，蓝光辐照度几乎是国标要求的二十分之一。显色指数Ra也做到了98，R9则是做到了92，远超国标Ra≥98，R9＞0的要求。这款护眼台灯还有红光护眼功能，能促进孩子眼部血液循环，对孩子的眼睛更友好。

三、明基Mind Duo 2

这款护眼台灯同样用了紫光灯珠，设置有18°的遮光角，能够有效防眩光。孩子抬头调节光源时，不会有强光直射孩子的眼睛，可以有效保护孩子的眼睛。