婚外的感情，像是开在悬崖边上的罂粟花，看着美丽动人，却有着致命的危险。
然而，陷入其中的人总是抱着侥幸的心理，打着“真爱”的幌子美化自己的背叛行为，幻想着和情人天长地久。
越是把婚外的感情当成真爱的人，越容易随着关系的深入和发展，而被欲望折磨。
有女性读者说她与上司在两年前的出差途中有了婚外的关系，以为找到了灵魂伴侣，说好不影响彼此的家庭，但上司回到家中就不准她找他，开始被相互约定的规则约束，她还能遵守游戏规则。后面她就各种作和闹，想要独占上司、想离婚，都被上司规劝，让她别越界，又不准她离开。
现在她真的好累，困在这段布满碎玻璃的关系里，每走一步都痛苦不已，想问这样的关系能长久吗？
这种隐秘的疼痛，正在无数婚外情关系里重复上演。
其实，婚外的感情，能长久吗？答案现实——不能长久。
1，信任的缺失，无法建立健康的亲密关系。
婚外的感情从诞生之初就带着原罪，两个背叛婚姻的人，选择在婚外建立一段新的关系，可这段关系的底色是无法忽视的。
心理学中的首因效应表明，关系建立的初始模式会成为难以打破的模板。
有婚外感情的男女往往需要不断验证对方的忠诚，这种焦虑在普通恋爱中只会偶尔出现，但在婚外的关系里却是日常课题，就像在银行有不良信用记录的人，后续贷款必然面临更严苛的审查。
像上面的女性读者在男上司回家后就痛苦，其中一个最主要的原因是她无法信任他，心里知道男上司在撒谎，她还不能拆穿，只能在内心上演各种猜疑的大戏。
这种细节暴露了所有婚外情关系的本质——建立在谎言之上的感情，注定会陷入永无止境的猜忌轮回。
有猜忌，就有防备，而互相防备形成的负向循环，终将耗尽感情最后的温度，关系也就岌岌可危了。
2，被围剿的生存空间，只会困住自己。
婚外的感情如同在悬崖边跳舞，不仅要面对随时跌落的风险，更要承受整个社会的道德审视。
两个人在制定游戏规则时，即使约定不影响双方的家庭，也要伪装自己，从而欺骗伴侣和对方，更是自欺欺人。
这些看似聪明的伪装，实则是社会压力投射在关系中的重重阴影。
社会学家戈夫曼的拟剧理论揭示，婚外的感情中的双方都在同时扮演多个角色。他们要在配偶面前维持模范形象，在同事面前装作普通朋友，在独处时才能短暂做回自己。
这种持续的角色撕裂，终将导致严重的认知失调和心理耗竭。
更残酷的是，当关系曝光时，损失的不仅有利益，当事人往往还要承受社会性死亡。
比如身边人的非议、职场的晋升冻结、子女的怨恨眼神，这些代价远比想象中沉重，就像被剥去所有伪装的困兽，在道德审判的聚光灯下无处遁形。
即便心理强大，也会在这段见不得光的关系里相互内耗，何况投入的精力越多，得到的并不一定是自己想要的，心理越失衡，越容易把路走窄，最后困住自己。
3，自我价值的崩塌。
婚外的感情中，两个人为了维持这段关系，把自己的快乐建立在伴侣的痛苦之上，开始可能有愧疚，但尝到甜头的两个人会忘乎所以，从而忘记了危险。
如果内心的欲望膨胀，摆不正自己的位置，就越想得到更多，而这段关系并不是两个人能说了算的。
从建立婚外的关系，再到关系的发展，在这个过程中看清对方，产生的痛苦也会让其怀疑自己是否做错了。
越是有良心，越容易愧疚和自我谴责，从而怀疑自我，否定自我价值。
存在主义心理学指出，当人的行为与核心价值观严重冲突时，会产生存在性焦虑。
婚外感情中的欢愉如同饮鸩止渴，每次亲密接触都在加深自我否定，就像站在道德天平两端的人，不断往其中一边添加砝码，最终导致整个人格系统的失衡。
更可怕的是，这种自我贬损会形成恶性循环。
当事人会用“我是坏人”的心理预设合理化更多错误行为，逐渐滑向更深的道德深渊，就像掉进流沙的人，越是挣扎陷得越深。
所以，在婚外的感情里，不要问长久的问题，因为那些深夜的辗转反侧，那些提心吊胆的约会，都是自我欺骗的幻象。
真正的爱情不该是黑暗中的偷生，而应是阳光下携手前行的勇气。
当我们选择直面内心的空洞，而不是用错误的关系填补时，或许才能真正获得救赎。
何况建立在他人痛苦上的幸福，终究会反噬自身，而直面生活的勇气，才是通往幸福的唯一途径。
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