阴是维持人体生理既能稳定的重要基础，它表示着滋润、宁静、收敛。随着年龄越来越大，自己体内的阴液也会越来越少，可能就会出现失眠，记忆减退，头发发白，皮肤老的快，肢体麻木，潮热盗汗等问题，所以要注意滋阴养生，来保持体内的阴津平衡，该补津液补津液，该降虚火降虚火，该清热清热。
肾阴，肾是先天之本，肾阴对身体有重要的作用，能保护器官，调节水液代谢，滋养润燥，生育功能，调节内分泌等问题，当肾阴不足的时候，肾阳就会上升，出现虚火，可能会出现潮热盗汗、腰膝酸软、心烦失眠，盗汗等症状，这时候就需要滋阴补肾，分享方子山药、泽泻、丹皮、茯苓、山茱萸、熟地黄、知母、泽泻、黄柏等辩证加减。
胃阴，胃是脏腑之腑，负责接纳消化食物，当胃阴不足的时候，就不能压制胃火，出现胃火旺盛，可能会出现吃得多，饿的快，口臭口干，小便短黄，大便干等症状，如果胃津液不足，甚至会出现饿但是吃不下的情况，这就需要滋阴养胃，分享方子玉竹、麦冬、沙参、细生地、冰糖等辩证加减。
肝阴，肝开窍于目，肝阴不足，可能就会导致眼睛干涩，视力模糊，视力下降等症状，这时候就需要滋阴养肝，分享方子枸杞子、菊花、泽泻、牡丹皮、熟地黄、茯苓、山药、山茱萸等辩证加减。
如果你有以上症状，一定要在专业的医师辨证之后再去进行调理，千万不要擅自用药！
