用好一味柴胡来煮水，睡眠问题不用愁，一觉睡到大天亮，半夜不用醒了，做梦也不多了，大家好，我是贾医生，今天和大家分析一个柴胡调理失眠的思路，大家可以收藏备用。
那为什么要讲柴胡呢，首先我们的知道柴胡是用来干嘛的，柴胡具有很好的疏肝解郁，升发阳气的作用，还具有一定的解表退热的能力，那现在大环境的影响下，好多人啊，都有肝郁的问题，不信你问问自己，是不是经常感到压力很大，焦躁急躁，或者是闷闷不乐的，爱生气，生闷气，发脾气，情绪不稳定，或者总是觉得别人情绪不稳定，这多多少少都有肝郁的问题了，肝主藏血，肝血不足，就容易出现失眠的问题，肝主藏魂，血不藏魂就容易多梦，肝气郁结，影响到心神，就容易半夜一两点醒来，所以说啊，今天讲的柴胡搭配还是非常重要的。
首先我们来看一下第一个搭配，可以搭配个酸枣仁，疏肝理气的同时啊，凝心安神，养心补肝，对于肝气郁结，心神失养导致的翻来覆去睡不着，还伴随着心悸心慌，失眠多梦的情况具有较好的调理作用。
然后可以搭配一个制远志和龙骨，安神益智，凝心安神，对于心神不宁，总爱胡思乱想，还总是担心受怕，做梦很多，很容易惊醒的情况具有较好的调理作用。
最后可以搭配一个陈皮和当归，有些人啊，心里莫名烦的慌，心烦意乱，周身困重，但就是无法深度睡眠，伸出舌头一看，发现舌头两边有齿痕，舌淡苔白，这可能是气血不足，痰湿影响到了心神，这个时候就可以参考这个搭配了。
好了，今天柴胡调失眠的内容，就分享到这里了，我们下次再见！
