多数人都会觉得自己活得太累，总有忙不完的工作，推不掉的饭局，操不尽的闲心和怄不完的气。都想生活过得简单轻松自在一点，但总是被生活中的各种琐事压得喘不上气，无从放松下来。

你有没有想过让我们这么累的根源是什么呢？仔细思考你会发现让我们身心俱疲的并不是工作生活本身，而是在与他人的勾心斗角中才是最累的，也就是人际关系中所产生的冲突才是最累的。

如果单纯只是工作上的累，无论是体力工作还是脑力工作，这样的累没有什么是睡个大觉解决不了的，如果不行就再加个回笼觉。但是人际关系带来的紧张感、焦虑感非但不能用睡觉解决，更要命的是它会让你睡不着觉。

了解工地上的人都知道，他们虽然累，但是他们多数人都会比脑力劳动者日子过得更踏实，睡得也更香。原因就在于在工地上的人际关系相对于办公室里的人来说会简单得多。

而办公室里的人多数的焦虑和累，并不是工作上有多忙多复杂而产生的，而是工作之外人际关系上的琐事太多，不但影响工作效率，更会徒增很多烦恼。

就像早上一来看见上司板着脸，马上就会想自己有什么地方做得不够好，就算找不出毛病，自己一整天也会变得小心翼翼。同事之间的配合往往也要三思而后行，对要好的就想着如何让他省事，对有意见的，就会算计着如何才能给他添点麻烦。

一天的多数时光都花在了人身上，而非工作上，总是把自己搞的心力交瘁，食不知味。要想变得简单自在，唯一的方法就是分清事物的主客体关系，然后只对自己的事情负责，做好自己的事就行，这样日子才会变得简单轻松自在。

就像上司的不开心，只要上司没找你说是你哪里做得不对，那就不是你的原因。既然不是你的原因，那上司是哭是笑都是他自己的问题，是他自己该面对的，你无需猜测也无权过问，更没必要小心谨慎，只需从从容容做好自己的工作就行。

朋友之间的酒局饭局也是一样，有人会因为没被对方邀请而生气，认为对方是孤立或瞧不起自己，而有人则是因为被邀请而生气，不去怕得罪人，去又会打乱自己的节奏，反正去与不去都会不自在。

我们多数时间都是处在这种矛盾之中，日子能过得轻松自在才怪。但是只要我们搞清楚，邀不邀请是对方的事与我无关。参不参与则是我的事与对方无关，我为什么要为与我无关的事情烦恼呢？

所以我们会发现很多烦恼其实都是我们自己强加给自己的，正所谓天下本无事庸人自扰之。只有当我们能分清事物的主体关系后，只对自己的事情负责，我们就能让生活变得更简单自在，减少很多不必要的烦恼。