真的很不理解，烟盒上明确写着“吸烟有害健康”，可很多人还是戒不掉吸烟的习惯。

尤其是在跟孩子相处时，还是改不掉这个习惯。要么直接在孩子面前吸烟，要么吸烟后抱着孩子……

很想说一句：二手烟，不仅影响孩子的健康，而且还可能带来严重的危害。嘴上说着爱孩子，为何总是做着伤害他们的事情呢？

吸烟对孩子的危害，远比想象中要多

孩子正处于生长发育的关键时期，他们的呼吸系统还比较脆弱，没有完全发育成熟。烟味，会刺激孩子的呼吸道，容易出现呼吸系统方面的健康隐患。

一两次，可能不会对孩子造成严重影响。可要是每天都吸烟后抱孩子，那么危险就会加倍，尤其是对他们的心血管系统造成严重伤害。

研究发现：烟草中的有害物质特别多，一旦进入孩子身体中，就会削弱他们的免疫系统，更容易被病毒和细菌侵害。

再有就是，长期闻大人烟味的孩子，他们更容易出现行为问题，比如模仿大人，小小年纪开始抽烟；心理障碍，比如焦虑、暴躁和多动症等。

如何减少吸烟对孩子的影响呢？

既然吸烟对孩子的伤害值这么高，那大人肯定要慎重考虑，别让这份伤害继续蔓延下去。

1、戒烟，是最好的选择

为了孩子的健康和家庭的幸福着想，戒烟肯定是最好的方法。

当然，不是所有人都能狠下心来戒烟。尤其是“老烟枪”，吸烟已经成为他们生活的一部分，很难戒掉。

这个时候，可以尝试给自己制定计划，从每天减少抽烟次数和量开始。说不定哪天就可以成功，彻底戒掉香烟。

2、避免在孩子面前吸烟

若是真的戒不掉吸烟，那就努力做到不在孩子面前吸烟，把伤害值降到最低。尤其是家里孩子年龄比较小，更要注意。

对了，每次吸烟后，不要第一时间去抱孩子。残留在口腔、身体和衣服上的烟味，需要一定的时间才能散去。在此期间，就离孩子远一点，别用“爱”去伤害他们。

跟孩子亲密接触前，都要及时地清洁脸部、头发，顺便再漱口。尽可能地去除身体上的烟草味，不让孩子吸入有害的味道。

3、提高孩子的免疫力

作为父母，最怕的就是孩子生病。二手烟和三手烟的危害太大，即便家里人可以为了孩子戒烟，也无法阻挡在外面空气中接触到烟味。

所以说，最好的办法还是从孩子身上出发，提高他们的免疫力。通过均衡饮食、适量运动和良好的作息、卫生等习惯，加强孩子的体质。

如此一来，就算真的置身在二手烟环境中，也能减少有害物质对孩子的伤害。而且，当孩子的免疫力好了，生病的概率也会减少。

除了吸烟，大人的这些行为，也会伤害孩子的健康

1、缺乏亲子互动和陪伴

以自己工作繁忙，或者压力大为由，很少陪伴和参与孩子的事情，可能会影响娃的情感发展。

可能在有些父母眼中：自己承受巨大压力、努力工作，就是想赚钱给孩子提供好的生活质量。

可问题是，缺乏父母陪伴和亲子互动的话，会让孩子内心孤独，严重的话还可能产生心理问题。

2、经常吵架或打架

父母的相处模式，对孩子的影响，也是致命的。若是父母经常当着孩子的面吵架或打架，会给娃造成严重的心理创伤。

在父母争吵和打架的时候，孩子会觉得特别恐惧和自责，甚至觉得父母就是不喜欢自己，才会整日有矛盾。

久而久之，孩子可能会形成讨好型人格，在夹缝中小心翼翼地求生存。童年的这份创伤，对孩子整个人生的影响都是巨大的。

3、忽视孩子的情感需求

谁不想被人疼爱呢？可偏偏，有些父母会用“多事”和“矫情”来形容孩子。不仅不关心孩子的感受，而且还特别冷漠……

若是情感需求一度不被满足，那孩子就会变得冷漠，出现情感障碍。哪怕是跟父母相处，他们也感觉不到幸福，更不会有依赖感。

往后的人生旅途中，孩子不懂表达情感，也不懂如何跟别人相处。对于他们来说，是极其不公平的事情，幸福感极低。

吸烟，伤害的是孩子的身体健康；而缺乏陪伴和忽视情感需求，伤害的是孩子的心理健康。不管是身体还是心理，都希望父母重视起来，尽可能地给孩子更多保护。