人是情感的生物，通过共情，可以使我们能够站在对方角度，理解和体验他的感受、情绪、想法和处境，从而为他人提供支持，与他人建立更亲密的关系。
尤其对很多年轻女性来说，没结婚前，可能会对女性长辈的经历无法理解，也能保持一定的客观和理性。
可一旦结婚，经历了婚姻里的柴米油盐、酸甜苦辣后，很多女性对女性长辈的一些处境和行为更容易产生共鸣。
尤其是对家里的女性长辈，比如妈妈或婆婆，会有深深的共情，总想着为她们做点什么，才安心。
可你知道吗？如果你的共情能力太强，很有可能会将自己的生活推入深渊。
案例一：帮婆婆，让我变得里外不是人我结婚后，婆婆常跟我聊自己过去的悲苦和不如意，身为女人，我也非常心疼她。
婆婆总跟我诉说公公的缺点，严重的大男子主义，脾气暴躁，外面不能挣钱养家，家里什么都不管，一言不合就跟自己吵架。
家里的一砖一瓦都是她这些年起早贪黑地做小买卖赚来的，孩子都是靠她自己养大的。
这让我对公公的好印象也减弱了很多。
婆婆也是苦命人，自己的妈妈去世的早，生完大姑姐，她婆婆重男轻女，只伺候了3天。
为了儿子和女儿有一个完整的家，这些年婆婆吃尽了苦头。
她过得特别心酸、委屈，一点儿也不幸福，一直想离婚，可公公怕人笑话，一直不同意。
婆婆说到动情之处，眼泪婆娑，非常可怜。
有一次，婆婆和公公又因为一件小事，发生了剧烈的争吵，婆婆这次扬言一定要离婚，并且又哭又闹。
看着婆婆过得这么痛苦，我就想帮帮她，毕竟婆婆还不到50岁，与其这样经常争吵，还不如心平气和分手，各自去追求属于自己的幸福。
我三番五次劝公公，公公终于答应了，谈好了离婚条件，准备签离婚协议书时，婆婆又不签了，离婚的事也就不了了之了。
但从那以后，她家里的亲戚说我心狠，嫁过来还没一年，就撺掇公婆离婚，一个好好的家差点让我给拆散了。
因为这件事，在公婆心里我不是好人，变得里外不是人。
我这才恍然大悟，如果她想离婚，早就离了，还需要我去帮忙吗？
从那以后，婆婆再说啥我都不会当真了，我知道，去共情任何女性长辈的苦难，都是缺心眼，真的不值得。
案例二，妈妈的唠叨，让我很闹心我妈基本每天都在抱怨我爸，我共情过她许多次，也总是帮着她说我爸，只希望她能过得轻松一些。
我生完二胎后，我妈就过来帮忙几个月，因为纯母乳，吃得比较多，我妈就唠叨说我太胖了，穿衣服不好看。
然后又说我这样的性格看不住我老公，他会在外面拈花惹草，还说他的态度也不像以前那么温和了，总是让我注意我老公。
可我老公除了上班和正常的应酬，并没有干什么啊，我总不能不让他去上班，总不能他去哪儿我跟哪儿吧！
我被我妈说得挺闹心，甚至都有些自我怀疑了。
为什么不要过度共情女性长辈？不建议女性朋友过度共情家里的女性长辈，不是冷漠自私、而是能够拎得清。
1.因为这是她的人生选择
一位网友说：
“结婚后，我婆婆一直抱怨我公公懒，不帮她干家务，一开始我还蛮同情她的。
后来看到我老公在做家务时，她不让我老公干，还说男人怎么能干这种活。
当女性长辈向我们抱怨她的生活时，是为了发泄不满情绪，表达对某些人或事的失望，也更希望自己的核心情绪被看见。
比如：
有的妈妈会一边干活，一边抱怨家人啥也不干，以此来证明自己是忙碌的、有价值的。
这样不仅宣泄了自己的情绪，还表现了自己的优势和价值。
因此，她们口中的“苦难”人生，未必是她真实的人生。
女性长辈的生活都是自己造就的，她们的委屈，她们的不幸福，都是自己选择的结果。
如果她真想改变、真想逃离，无论如何都会改变。
她不去改变，不愿逃离，只是向你抱怨，并不是真的想要你帮助她，而是为了宣泄情绪。
她希望以此寻求更多的关注和认同，推卸自己过得不好，是他人的责任，或利用他人的内疚感来达到自己的目的。
放下助人情结，尊重她的选择，尊重她的命运，能帮助你们维持更和谐的关系。
2.容易加重家庭矛盾
朋友的姑姐，总是自我牺牲式付出，然后又跟朋友各种诉苦。
她老公不心疼她，也不给她家用，儿子烦她，也不孝顺她。
可她还是各种拼命地对老公和孩子好，自己打工挣的钱，自己舍不得吃、舍不得穿，给儿子和老公都是最好的。
朋友共情姑姐，劝她不要对男人太好，太过于自我牺牲式的付出，感动的只有自己，会让男人和孩子更加自私，爱别人的前提，首先要好好爱自己。
她姑姐可能不赞成朋友的观点，居然私底下对她弟弟和父母说朋友心眼太多，让她弟弟和家人要留点心。
本来朋友跟她老公感情很好，婆媳关系也挺好的，因为姑姐经常回娘家哭诉和挑拨，弄得很尴尬。
其实，过度共情家里女性长辈，会加重家庭矛盾。
因为人与人之间的界限一旦突破，矛盾也将变得越来越多。
很多女性一旦过度共情，就容易过度关注和干预女性长辈的事情，从而忘记了界限，不仅没有解决任何问题，反而加剧了家庭的矛盾和冲突。
3.消耗了自己的能量
“共情”本身是种温暖且善良的品质，有共情能力的人通常情感细腻，能设身处地的为他人着想。
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但是人是有能量的，适度的共情，是人与人关系的软化剂。
我们可以倾听和支持女性长辈，但不能代替她们解决问题和承担情绪负担。
当你的自身能量还不够强时，过度共情家里的女性长辈，不仅拯救不了她，反而会忽视自己的感受，拉低自身能量，是一种自我的消耗。
写在最后每个人有每个人的命运，每个都有属于他自己的人生课题，学会与家里的女性长辈保持一定的距离，不过于牵扯和陷入她们的情感中，才能远离人际关系带来的烦恼。
学会保护自己的时间和精力，避免过度牵扯进亲人的问题和痛苦中，才能经营好自己，让家庭关系更健康、更和谐。
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