什么样的男生身材才算标准身材呢？也许有很多人会说当我穿上正装的时候，能够撑得起肩膀，像霸道总裁的感觉；当我穿上休闲装的时候，看起来精壮有型，显得又MAN又帅。或者当我解开衬衫撩起衣服时，也能够露出让女生尖叫的六块腹肌和饱满的胸肌。又或者是那种典型的穿衣显瘦，脱衣有肉的型男。

当然最重要的一点，身高最起码也要在178—188之间，这样的身高配上一身的腱子肉应该是很多人眼中的标准身材吧。不说有多么的吸引人，至少在人群中也是那最瞩目的焦点。就比如像Jackson三藏一样，这位身高一米八四，体重目前为七十五千克，有胸肌有腹肌的95后型男。

不信的话，我们一起来看一看他的身材照吧！

胸肌饱满，手臂肌肉结实，腹肌也是分外的明显。整个身材肌肉线条清晰，没有一点赘肉，而且肩宽腰窄，典型的倒三角形。这样的身材堪称行走的荷尔蒙。如果去参加健身比赛的话应该也是非常完美了。更何况练成这样也是非常不容易的。健身的老铁们应该没有什么异议吧？

要知道以前的他身材弱不禁风，不是很健壮，就跟大多数人一样。那时他的体重只有五十八千克，为了健身增肌，可以说付出了很多的精力和汗水。每周锻炼三次，每次保证足够的训练力量。第一次为卧推+推肩+三头下压，第二次为引体向上+绳索面拉+二头弯举，第三次为深蹲+硬拉。高强度的力量训练再配上合理的饮食，体重的增加妥妥的。最高时他的体重达到了八十二千克。

我们都知道瘦子增肌变壮是非常困难的，有些人怎么吃都不胖。所以这个过程的艰辛想必很多人深有体会。而且吃+练+充足的睡眠都是相辅相成的。并且增肌之后也是需要减脂的。就比如Jackson用了两个月的时间从八十二千克减脂到七十五千克，可谓是令人惊叹，令人佩服。看看他现在的身材就知道是多么的令人羡慕。

身材练好了穿上什么衣服都是一种时尚，一种魅力。不管是穿上运动装的他还是西装的他，都给人一种阳光可爱，俊朗不凡的形象。时而一本正经，时而可咸可甜，时而又像是行走的荷尔蒙，简直就是“芳心纵火犯”。Jackson不仅喜欢健身，还喜欢旅游和养狗。都说喜欢养狗的男人特别温柔，特别有情怀。

你们说，像他这样有颜有型又阳光温柔的男生值得点赞吗？

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