俗称“大姨妈”的月经，会陪伴每个女性从青春期走到中年，已经成为女性身体的一部分。
都知道，月经和女性的身体健康息息相关。就像“晴雨表”一样，透过月经可以了解很多信息。
同样，关于月经也有很多的谣言和误解。这些谣言不仅误导了女性对月经的认识，而且还可能影响到女性的身心健康。
这些关于月经的谣言，大家别再信了
第一个：关于月经周期的谣言
1、月经周期越短，老得越快
经常听身边的女性长辈说：月经周期的时间越短，意味着老得越快。
可实际上，月经周期的长短和女性的衰老速度，并没有直接关系。这句话，其实没有任何的科学依据，别再被骗了。
女性的月经周期，除了受遗传因素影响之外，还和她所处的环境，以及生活方式有很多关系。只要月经周期规律，每个月都保持同样的时间，那就说明是正常的，无需担忧。
2、月经周期不规律会影响生育
很多人以为自己长时间不怀孕，是因为月经周期不规律引起的。
可实际上，就算月经周期不规律，也不会对生育能力造成任何损伤。
这么说吧：如果一个女性的身体健康，具备怀孕的能力。那她就算两三个月来一次月经，也不会影响她怀孕。
月经是否规律，受到很多因素的影响，压力太大、运动过量、饮食不健康……所以女性在生活中要特别注意。
第二个：关于月经期间的谣言
1、月经期间不能洗头洗澡
老人们常说：月经期间不能受寒，像洗头、洗澡这样的事情，都不能做。
可实际上，月经期间不仅可以洗头，而且还能洗澡。保持个人良好的卫生习惯，反而有利于女性健康。
只不过洗头、洗澡之后，一定要及时的擦干身体的水分，做好保暖工作。对了，洗头洗澡的时候要注意水温，哪怕是夏天也要用温热水。
从健康的角度来说，女性在经期洗澡是好事，可以保持私密处的健康卫生，减少细菌地滋生。
2、月经期间不能运动
每个女性在月经期间的状态不一样，有人会和平时一样，有人则会痛到怀疑人生。
所以在要不要运动的问题上，还是要因人而异。如果痛经得厉害，其实建议大家多休息，恢复体力；要是身体允许，适度的运动也是可以的。
经期运动只要不过量、不剧烈，都可以促进身体的血液循环，反而可以缓解经期的一些不适感。
当然，经期和其他时间段不一样，女性在运动方式的选择上，也要以轻松、舒适为主，千万不要给身体太大压力。
写在最后：身体是自己的，如果经期遇到不舒服的地方，及时请教医生就好，千万不要深陷在这些谣言中。在这个注重科学的年代，女性朋友有很多方式学习和了解月经，还是很方便的。
