衰老并非一蹴而就，身体这些衰老信号，记得要接收
一觉睡醒，突然发现脸上有了皱纹，以至于很多人觉得衰老是一夜间的事情。可事实上，衰老并不是一夜之间，而是长期渐进的过程。在
晚上喝水会长眼袋？这不是危言耸听，女性朋友要记好
这段时间最怕照镜子，因为每天起来眼袋问题都特别严重，太影响影响。之前以为是没有休息好的缘故，想着好好休息两天，说不定眼袋
想要肠胃健康，这些饮食的坏习惯，就赶紧戒掉吧
又是一年新春季，你的肠胃还好吗？一到春节前后，很多人的肠胃就开始闹情绪，主要还是和春节时候不健康的饮食习惯有关系。各种聚
这些小事，正在加速衰老，别再做了
女性在追求美丽这件事上，一直都不甘趋于人后。终其一生，都想让自己老得慢一些，这样才能看起来更年轻。殊不知，在爱美的这条路
冬季空调房太干燥？别担心，这些方法轻松应对
冬季取暖，很多人还是用空调，觉得它的热风更舒适一些。当然，最重要的是空调的性价比更高。冬天取暖、夏天吹冷风，一举两得。不
亲爱的姑娘们，这些关于大姨妈的谣言，尽量别相信
俗称“大姨妈”的月经，会陪伴每个女性从青春期走到中年，已经成为女性身体的一部分。都知道，月经和女性的身体健康息息相关。就
假期聚会，这些解酒小妙招要收好，有备无患
新年假期，本就是亲朋好友欢聚一堂的美好时光，难免会饮酒助兴。这个时候，特别想告诉大家一句话：小酌怡情，大酌伤身。说好的喝
睡了很长时间却总觉睡不够，浑身乏力？是时候解开谜团了
都说睡饱了精力才充足，可生活中大家也会遇到这样的困扰：“明明睡了很长时间，可睡醒后却觉得浑身乏力，还是觉得没有睡够。”不
女性朋友们，养生茶喝起来吧，好处或会不请自来
都说秋冬季是养生季，既然是养生的季节，那女性朋友自然不要错过。养生的方法有很多种，最简单的莫过于养生茶，就像喝水一样每天
女性不想长斑，这些水果要少吃，从源头防患
都说吃水果对身体好，因为水果里面的维生素含量比较高。于是，很多女性一日三餐都会准备水果，希望自己能拥有好皮肤。可大家忘了
脸色黄，是身体在提醒什么？去黄有妙招
同样的年纪，可是站在一起会发现：有些女性肤色嫩滑有光泽；而有些女性肤色暗沉无光泽。就因为脸色蜡黄的原因，硬是让自己的年龄
经常有口气，背后的健康秘密，你了解多少？
在与他人社交的过程中，最尴尬的事情莫过于有口气。试想一下：如果别人有口气，每天都跟你近距离的说话，你会作何感想呢？既要照
红枣桂圆茶，经后滋补佳品，但这些情况需注意
很多女性喜欢喝红枣桂圆茶，尤其是在月经结束后，觉得它是滋补佳品。确实，红枣桂圆茶对女性特别友好，有补血安神的作用。秋冬季
冬季，如何轻松应对更年期情绪波动？这些方法很实用
冬季天气寒冷，对于更年期女性来说，真的是一种莫大的折磨。不仅身体要适应寒冬季节的变化，就连心理也同样面临挑战。和其他季节
“升糖大户”曝光！想要血糖稳稳当当，这4种食物尽量少吃
上周单位组织体检，周围很多同事都不幸的被查出血糖高。好在，大家暂时还都比较健康，和糖尿病这样的“富贵病”还扯不上关系。不
“掉秤”快的几种主食，想瘦身的女性，吃起来吧
秋冬是长肉的季节，对于有身材管理需求的女性来说，简直就是噩梦一般的季节，要是能在秋冬季节瘦一点，该多好啊？其实这个心愿很
人到中年，不想骨头太脆弱，这些食物要少吃
大家有没有发现：步入中年之后，骨头一天比一天脆弱？年轻时摔一跤爬起来，可能一点事情都没有；可是中年之后，很轻微的摔跤，都
女性多喝黄芪水，这些好处或会不请自来，赶紧安排吧！
秋冬季节，当然不能再喝冰箱里的饮料，就连常温的饮品和水也要注意。女性朋友最怕的就是寒凉，秋冬季当然要喝温热的东西，这样才
自带黄体酮的食物，女性别忘了常吃，对身体好
对于“黄体酮”这个名词，女性朋友应该都不陌生吧？作为女性体内最重要的激素之一，黄体酮的作用特别大，尤其是对女性的月经周期
牙黄加口臭？别担心，刷牙加一物或能轻松解决
牙黄，就已经够让人糟心了；如果再碰上口臭，那真的是尴尬到极点。生活中有太多人被牙黄和口臭的尴尬困扰，人多的地方不敢开口说
