那天中午，我正在厨房里忙着做午饭，女儿在旁边的高脚椅上愉快地敲打着玩具。
老公一边刷手机一边说：“又到了给宝宝准备午饭的时间，真是替你发愁啊。
”当时我没想太多，只是随口回应了一句:“没啥可发愁的，爱吃的多做，不爱吃的下次不做呗。”
那一刻，我意识到，原来现在的我对宝宝的饮食已经有了一套自己的方法，不再像最初那样纠结万分。
从最初的手忙脚乱到如今的从容应对，这其中的点滴变化说来也让人感慨万分。
从初为人母的内耗到如今的轻车熟路
宝宝六个月开始添加辅食时，我和大多数新手妈妈一样，怀的都是“不能让孩子输在起跑线上”的心态。
每天研究食谱，琢磨营养搭配，有时候真是做到脑袋发胀。
还记得有一次，费尽心思做了南瓜泥，但小家伙尝了一口就皱眉头，一面哭一面吐。
这时我就会陷入一种内耗状态，是不是做得不好吃？
要不要再换个食材？
这内耗一次次侵蚀着我的精力。
随着时间推移，我发现宝宝对食物的喜好开始有规律可循。
我一岁后做饭的观点就逐渐形成：爱吃的多做，不爱吃的下次不做。
简简单单的一句话，让我的厨房生活轻松了不少。
比如说胡萝卜小馒头，女儿特别爱吃。
原来只用来切水果的小模具，现在都派上了大用场。
做小馒头这种不需要复杂工艺的食物，不仅宝宝爱吃，我做起来也得心应手。
老公在家时，我们用煤气做饭，这样省钱又好吃。
而老公不在家时，我更喜欢用各种电器，方便简单。
相比之下，小姑娘不爱吃面条，但我做的蔬菜小面片她却十分喜欢。
所以，那段时间，我家餐桌上常常出现白菜肉渣小面片的身影。
为了让她更容易接受蔬菜，我会把小白菜剁得很碎，这样她不会因为块头过大而拒绝。
每次面对宝宝不爱吃的食物，我就会把它们从菜单上划掉。
比如面片，哪怕我自己觉得面团劲道口感好，但她不喜欢，那就不做了。
做妈妈的最高原则就是在不勉强的情况下，让宝宝健康快乐地吃饭。
当然，这也不意味着我放弃让她尝试新食物。
比如蒸排骨，这是老公单位的福利，她爷爷奶奶寄来的大骨头。
尽管孩子觉得排骨肉不好嚼，为了锻炼她的咀嚼能力，我还是会每次剪碎一些给她吃，吃不完就吐出来。
重要的是让她体验和尝试。
小米粥和蔬菜饼也是我们餐桌上的常客。
有一次，我没放鸡蛋，结果蔬菜饼咬不动，孩子吃得很辛苦。
但我知道这不是她不喜欢，而是缺少了鸡蛋的那个口感。
等她长大一点不过敏了，会再尝试加鸡蛋进菜饼的做法。
和大家分享一下我们的带娃经验，其实宝宝的饮食习惯和家庭的整体作息是紧密结合的。
我喜欢早晨给她做点粥，米面粥特别容易消化，别看有些人说没营养，其实掌握了做法，那是比鱼肉蛋还管用的保养品。
我们也会根据季节变化调整饮食。
比如夏天多给她喝大枣梨水，补充水分，冬天则多些热乎的鸡肉胡萝卜炖菜。
我家的另一个做饭原则就是避免浪费，剩菜可以巧妙地加入下一顿，比如蔬菜饼和胡萝卜丝混在小米粥里，就是个常见做法。
结尾：回顾这段经历，我发现带娃是一门艺术，更是一场持久的学习和实践。
关键在于适时调整，学会观察，找到宝宝的饮食规律，让一岁后的餐桌上充满了她爱吃的美味。
做饭其实和带娃一样，简单点，不纠结，找到舒服自在的状态。
这不仅让我们少了许多内耗，也让我们的生活开始变得轻松愉快起来。
希望每个新手妈妈都能找到属于自己和宝宝的那份平衡，一起成长，共同进步。
好好生活，好好吃饭，这不仅仅是给宝宝的营养之道，还是我们一家快乐生活的秘诀。
