“黄河西绕郡城流，上巳应无祓禊游”，三月初三，春意正浓，万物复苏，正是踏青赏景的好时节。农历三月初三，民间有“上巳节”之称，既是祛病消灾的吉日，也是气温骤变的危险期。
所以，在三月初三这天我们更加多加注意，特别是年纪大了的中年人们，记得：1地不去、2酒不喝、3样不碰，别大意！
一、1地不去：人挤人的集市庙会三月三，逛庙会是传统习俗，但人群聚集处=病毒传播场：春季流感高发，密闭空间里打个喷嚏，飞沫都能飘6米远。而且温差大易感冒，早晚凉中午热，挤在人群里出汗吹风，堪比给身体“开冷热交替模式”，所以能不去咱就不去凑热闹了。
二、2酒不喝都说“无酒不成席”，但这两类酒真得绕道走：
三无散装酒：街边大缸酒看着诱人，但甲醇超标、塑化剂残留等问题防不胜防。去年某地抽检，散装酒合格率仅35%！
自泡药酒：很多人都喜欢自泡药酒，但里面的东西药性都没搞懂，会不会相冲也不知道，这要是喝了，不就等于“喝慢性毒药”吗？
这时候很多酒友可能要拍桌子了：“不让喝酒，过节还有啥意思？”别急，过节当然可以喝点酒，但要喝好酒，喝对酒。在这给大家介绍款我自己常喝的粮食酒南池翠N9白酒，这款酒来自四川邛崃，那里是文君故里，有着上千年的酿酒历史。
这款52度浓香酒由有着30多年历史的老厂酿造，原酒供应遍及全国31个省市自治区，在酿造方面采用传统固态古法工艺酿造。以高粱、大米、糯米、小麦、玉米为原料，这些原料无霉变、颗粒大小均匀，为酿造优质白酒提供了良好的基础。
另外，让很多酒友喜爱的是，这酒酒体经过了陶坛窖藏9年，再加入15年老酒调味而成，使得口感更加醇厚绵柔，品质有保障，是款不输大牌的好酒。
三、3样不碰1、不碰香烛纸钱
清明祭祀，香烛纸钱是传统，但燃烧时产生的浓烟和有害气体对身体伤害不小。尤其是中老年人，本身呼吸系统较为脆弱，吸入过多烟雾可能引发咳嗽等疾病。
2、不碰祭祀后的食物
祭祀后，很多人会将供品分食，但这些食物往往放置时间较长，容易滋生细菌或变质。尤其是肉类、蛋类等高蛋白食物，一旦变质，食用后可能对身体会引发不适。如果一定要分食，建议将食物重新加热至沸腾，确保彻底杀菌。
3、不碰动土后的潮湿环境
清明迁坟、立碑等活动涉及动土，而春季雨水多，动土后的地面往往潮湿泥泞。中老年人关节脆弱，长时间站在潮湿环境中容易引起身体不适等问题。
来到农历3月3，很多人已经在准备上坟扫墓和祭祀事宜了，而今年的清明节恰逢“双春年”，民间讲究这样的年份特别适合迁坟和立碑等活动，因此祭祀动土的人也会很多，还有不少人会选择提前祭祀，所以建议大家牢记这1地不去、2酒不喝、3样不碰，可千万别大意了！
夜独醉
你家的酒更不能喝