“几乎天天这么吃，不病才怪了！只是没想到……”母亲聊起小王的情况，忍不住落泪。
一个月前，凌晨还在刷着手机的他突然腹部持续性胀痛，还有头晕目眩、四肢无力的感觉，起初他并不在意，自己吃了止痛药想压下去。
但不久这种感觉又来了，大便颜色也变黑了，痛不得已去医院检查，结果却让他迟迟不敢相信。长期熬夜加班、不规律饮食、吃外卖的生活习惯在检查单上刺眼的凝聚成2个字：胃癌。
很多人忽视这些问题却是身体在预警小王今年29岁，正处在事业上升期，怎么也想不到癌症说来就来。
医生却说，虽然胃癌的主要发病年龄是40~60岁，但目前我国35岁以下的胃癌发病率较之前有明显上升，大部分年轻胃癌患者有以下发病共性：生活不规律、饮食不健康和侥幸心理。
而且70%以上的早期胃癌没有任何症状，加上年轻人体质好、耐受性强，症状就更加不明显。
再就是，很多人忽视的一些身体反应，其实是身体在预警。尤其腹部的这些症状，一定要注意：
01
腹部持续性胀痛
没有明显诱因的持续性腹部胀，可能是胃癌、肝癌、胰腺癌、卵巢癌等腹部癌症的早期信号。
这些癌症会导致腹部器官的肿大、压迫、炎症或出血，从而引起腹部胀痛。如果你的腹部胀痛伴有消化不良、食欲减退、体重下降、恶心呕吐等症状，那么更要重视了。
02
腹部出现包块
腹部出现包块，是肝癌、胰腺癌、卵巢癌、子宫癌等腹部癌症的明显体征。
这些包块可能是癌肿本身，也可能是癌肿转移引起的淋巴结肿大。如果你用手触摸腹部，发现有硬的、不规则的、不易移动的包块，建议立刻去医院检查。
03
腹围突然增大
当内脏器官发生癌变，癌细胞开始向腹膜扩散时，患者可能会出现腹水症状（腰围突然增加），其中肺癌、肝癌、胰腺癌、卵巢癌和结肠癌最常见。
但是出现腹水不一定意味着癌变，也可能是其它严重疾病发出的信号，比如肾衰竭、晚期肝硬化等。
04
腹部青筋明显
通常情况下，腹部的皮下静脉血管相对较深，且被一层脂肪组织所遮盖，因此很少能够明显看到静脉。
然而，当发生腹水、肝硬化、腹腔内肿瘤等情况，导致静脉血液回流受阻，会使得腹部浅层静脉血管扩张，从而显现出较为明显、粗直的青筋。
05
腹部皮肤有异常变化
如果皮肤颜色变深、变黄、变红、变黑，或者出现斑点、瘢痕、皮疹、溃疡等，可能是癌症的直接影响，也可能是癌症引起的内分泌紊乱、免疫抑制、感染等间接影响。
如果你的腹部皮肤异常变化伴有发热、乏力、出汗、瘙痒等症状，那么更要注意了。
06
大便颜色发黑
胃部肿瘤会造成胃出血的情况，如果严重胃出血，就会出现黑便。如果出现柏油状的黑便的话，就要警惕是不是胃癌了。
做好胃肠道健康还应该注意这3点除了让生活规律、饮食健康、抛弃侥幸心理外，做好胃肠道健康，加拿大生活方式医学管理中心（MCL）建议还应该注意以下3点：
01
有炎症千万别拖
像我们熟悉的发生于胃肠道中的肝炎、胃炎、胰腺炎、肠炎发展到一定程度，都会形成癌症。
所以，有炎症千万别拖，可以在癌症的种子发芽前就将隐患铲除掉。
02
改善胃动力问题
胃动力与胃癌息息相关。
胃癌早期70％以上毫无症状，或仅出现功能性消化不良等胃动力不足症状；中晚期胃癌往往以胃动力障碍引起的食欲减退、消瘦乏力等症状为首发症状。
03
维持肠道菌群平衡
相关研究就发现，结直肠癌患者的肠道微生态普遍存在菌群紊乱的特点，其菌群构成及其比例较正常健康人群存在明显的差异。
所以，想要胃肠健康，还要维持肠道菌群平衡。
加拿大生活方式医学管理中心（MCL）营养师提醒广大网友，尤其是长期熬夜，挑食，不动，吸烟，压力过大，乱吃保健品、药物的人更应该特别注意以上三点，做好自己健康的第一责任人。
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