在古代，睡前的习惯可谓千奇百怪，有的好，有的坏。然而，纵观现代，人们通常倾向于养生，如睡前洗脚、避免进食等。

在古代社会，普通人或许连温饱都难以保证，更别说习惯的好坏。不过，在富贵人家和皇室成员中，他们享有更多选择的权利。

特别是皇帝的妃子们，日常生活得到众多奴婢的照顾，尤其是睡前更是一番繁琐的仪式。

比如，许多妃子在睡前都会沐浴，这本是正常的需求。但值得注意的是，妃子们的沐浴过程必定由太监全程伺候，这在性别有别的时代显得颇为另类。

商周时期的残暴君主商纣王，他宠幸的妃子妲己睡前也保持了一个颇有争议的坏习惯，现代女孩们却不敢效仿。

妲己的传说广为人知，尤其是那些喜欢神话古装剧的观众。《封神榜》一经播出，家喻户晓，成为人们津津乐道的话题。狐妖妲己和残暴的纣王也因此而名噪一时。

在《封神榜》中，妲己原是商朝大将苏护的女儿，但由于苏护不满纣王的反叛行为，被打败。为了解救被抓的儿子苏全忠，苏护只能将女儿妲己献给纣王。

于是，妲己进入了皇宫，亲近了纣王。她容貌绝美，纣王一见倾心，对她宠爱有加。不久后，妲己成为整个皇宫里最受宠的妃子，甚至害死了纣王的皇后。

纣王和妲己被认为是那个时代的一对“天造地设”的残暴情侣。妲己在皇宫目睹了闪电劈开大树的一幕后，发明了残忍的“炮烙之刑”。

他们将犯人绑在火红的铁柱上，烧得发出刺耳的声音，而纣王则搂着妲己一边欣赏一边大笑。这一场景让看过《封神榜》的人至今记忆犹新，堪称童年阴影。

妲己还发明了“虿盆”，在地洞中放入毒虫和毒蛇，然后将犯人扒光衣服扔进去，让他们被毒物慢慢咬死。

这些残忍至极的刑法使妲己和纣王在历史上声名狼藉。除了残忍无度，妲己的生活也极尽奢侈。

然而，在商朝末年，纣王的残暴导致国家濒临崩溃，百姓苦不堪言。妲己却过着奢靡的生活，她的睡前坏习惯足以反映她的奢侈品味。

妲己的睡前坏习惯就是吃甜食。在当时，糖的制作工艺并不成熟，据史料记载，我国在西周时期才有了制糖技术。妲己可能吃的是甘蔗和蜂蜜等纯天然的甜食，而这些食物对身体并无害处。

史记中记载，妲己身上散发着异香，深得纣王宠爱。她睡前吃甜食的习惯让她在纣王面前散发出迷人的香味，成为纣王宠爱的原因之一。当时，蜂蜜等食材通常只有贵族才能享用。

纣王对丰满的女性颇有偏好，而妲己通过摄入糖分保持了丰满的身材，使纣王为她倾倒。然而，对于现代女性来说，这种睡前吃甜食的做法却是噩梦。

至于历史中真实的妲己和纣王，尽管《封神演义》让人们对他们形成了既定印象，但从历史角度看，他们的罪行尚待考究。

纣王在年少时才思敏捷，才情横溢，在《荀子·非相篇》中被描述为俊美而强壮的杰出之人。

商朝末年，他征战四方，逐渐统一了东南沿海地区，促进了文化和农耕技术的传播。

毛主席曾评价纣王是个“有本事的人”，对历史有卓越的功绩。然而，后来历史学家认为这个评价相当中肯。

至于苏妲己，她在历史上是否真实存在曾有过争议。根据《左传》的记载，公元前1047年，纣王攻打苏氏部落，俘虏了妲己。当时的纣王年逾六旬，而妲己则是个刚刚成年的少女。

商朝末年的灭亡有多种说法，包括纣王的荒淫、酷刑和奢侈生活。然而，将商朝的亡国归结于妲己可能有些不公平，因为商朝的灭亡已经注定，与妲己关系并不大。

总的来说，《封神演义》在一定程度上误导了人们对妲己和纣王的认知，因此在追寻历史真相时，应该多方查证。历史是由后人书写的，前人的历史常常受到后人的解读和评价。