睡眠是新生儿的生理本能，很多的新生儿吃饱奶水后很快就会进入睡眠状态，新生儿从早到晚几乎都处在睡眠或半睡眠状态。
新生宝宝除了吃以外，就是睡觉，如何安排好新生儿的睡眠，是很多妈妈关心的话题。
01、新生儿睡姿采取什么方式好？
新生儿的睡姿要经常变化才好。如新生儿初生时保持着胎内姿势，四肢屈曲，为使新生儿在产道中咽进的羊水和黏液流出。
我记得我家女儿出生后，医院里护士都会要求宝宝出生后24小时以内要采取侧卧位。
护士说侧卧位睡眠既对重要器官无过分地压迫，又利于肌肉放松，宝宝溢奶也不会呛入气管。
但是，新生儿的头颅骨缝还未完全闭合，如果始终或经常向一个方向睡，这样不是很合适。
适当的睡姿，是宝宝良好睡眠的保障!
尤其是新生儿还不会翻身，孩子的睡姿完全掌握在我们大人手上，有些家长会以安全舒适为考虑，会让宝宝仰睡;亦有些妈妈会为了宝宝头形漂亮，选择让宝宝趴着睡。
那么仰睡、侧睡和趴着睡这几种睡姿有何优缺点？要注意什么呢？
[仰睡]仰睡就是平躺、正睡，宝宝采取仰卧睡觉姿势可使全身肌肉放松，对宝宝的心、内脏、肠道和膀胱等器官最不容易造成压迫。
这种睡姿的优点：
①宝宝身体无压迫感，自然、健康。
②宝宝比较不会被棉被等外物遮住口鼻。
③妈妈可以一目了然地看到宝宝睡觉的状况。
缺点：
①对新生儿宝宝来说，呼吸会比较费力。
②新生儿溢奶时容易回流。
③头形有可能会睡扁，也有可能影响脸形。
④因为没有任何束缚和支撑，宝宝会比较没有安全感。
温馨提示：
①给宝宝喂奶后，我们不要马上让宝宝平躺着睡(尤其是刚出生的宝宝)，可以先让孩子侧睡。
②可以使用“仰睡枕”，我女儿出生后用过，它是中间下陷的， 可以支撑宝宝尚未发育完全的颈部。
[侧睡]
侧睡分为左侧睡及右侧睡，是最多妈妈都建议的宝宝睡眠姿势。
因为这种睡姿对宝宝各个重要器官不会过分压迫，对于肌肉的放松也较为有利。
我家大宝刚出生时，那时候没什么育儿经验，常常喂完宝宝后就让她仰着睡，孩子就会溢奶。那时挺担心孩子溢扔时不小心噎入气管。
后来，我发现，让吃过奶睡着的大宝，让她侧着睡，这样比较安全。一般来说，宝宝自己很难会侧着睡，我们可以在宝宝背部放一个枕头，帮助撑住其背部，来维持侧睡的姿势。当宝宝侧睡的时候，应该把手放在前面。
这种睡姿的优点：
①宝宝呼吸较顺畅。
②可减少溢奶或呕吐时被呛到。
缺点
①姿势没有办法长时间维持。
②对于还不会翻身的宝宝，妈妈们要经常帮宝宝变换姿势。
温馨提示：
①建议妈妈可以多利用不同大小的枕头或将大毛巾卷成筒状，塞在宝宝背部以及身体与床垫之间的缝隙，用来固定睡姿。
②长时间睡同一边，也会让宝宝头形不漂亮，最好是每3~4小时帮宝宝翻身一次。
③左右侧卧时要当心，不要把宝宝的耳郭压向前方。
[趴着睡]
刚出生不久的宝宝颈部肌肉长得不结实，自己还不能抬头，所以，我建议最好不要采用趴着睡的姿势，以免给被子捂堵或漾奶，而导致宝宝发生意外。
另外，趴着睡易使宝宝胸部受压，妨碍肺脏的正常功能，影响二氧化碳的排出和氧气吸入。宝宝的骨头比较软，很容易受外力的作用而发生变形。
趴着睡时间久了，胸部可因长期受压而变形，面部也可能因为长期受压而导致不端正或两侧脸部不对称。
所以，建议新生宝宝不宜趴着睡。
综上，新生儿睡姿采取什么方式没有说哪种最合适，正确的做法是经常为孩子翻身，变换体位，更换睡眠姿势，如有时仰卧，有时侧卧，以使其头形均匀端正。
我们要注意，千万不要让宝宝只习惯某一种睡姿， 这样，宝宝头部某一方位由于长期承受整个头部重量的压力，容易把头型睡偏。我们应该经常给宝宝更换睡眠姿势，保证宝宝头部正常发育，睡出漂亮的头型。
02、新生宝宝睡觉要注意什么？
[不要抱着睡]
抱着宝宝睡觉不好之处：
①抱着睡容易使宝宝睡眠不深，醒后常不精神，会影响睡眠质量。
②宝宝身体不舒展，身体各部位的活动尤其是四肢的活动受到限制，使全身肌肉得不到放松休息。
③不利于宝宝呼出二氧化碳和吸进新鲜空气，影响孩子的新陈代谢。
另外，新妈妈刚生完孩子，体力消耗很大，身体抵抗力低下，如果抱着宝宝睡觉，新妈妈也得不到充分的睡眠和休息，不利于身体恢复。
因此新生儿初到人间，应养成良好的睡眠习惯，我们应让宝宝独自躺在舒适的床上睡觉，不仅睡得甜香，也有利于心肺、骨骼的发育。
[不要和妈妈盖一床被]
母婴同睡一个被窝对宝宝不好之处：
①宝宝吸氧会不足。
②被窝里空气流通不畅，大人和宝宝自身排出的二氧化碳、一氧化碳等污染了被窝的小环境。婴儿长期受这些污染物的污染，对健康发育极为不好。
③万一大人睡沉了，没留意到孩子，容易使孩子受压伤，或其他意外发生。
④这样睡，新妈妈也得不到舒适、自由的休息和充足的睡眠，对身体恢复不利。
[不要睡软床]
新生儿出生后，身体各器官都在迅速发育成长，尤其是骨骼生长更快。
婴儿脊柱的骨骼较软，周围的肌肉、韧带也很软弱，可是臀部重量较大，会将软床（沙发、弹簧）压得凹陷，使得小儿无论是仰卧或侧卧，这样对宝宝不好。
[不要睡电褥子]
电褥子温度一般无自动控制，新生儿又无法用语言表达，万一大人一旦忘记关电源，保暖过度同样对孩子不利。高温下孩子身体水分丢失增多，若不及时补充液体，意外容易发生。
