长期血压高，教你两个小妙招。
·第一，把耳朵往前折过来，发现一条沟，中医上也叫做降压沟，是人体自带的降压开关。平时没事的时候，可以顺着降压沟从上往下捋。要注意，往上捋的时候千万别太使劲，这样血压慢慢就降下来了。
·第二，养成良好的生活习惯，早睡早起少熬夜，控制食盐的摄入量，坚持适当的运动。既要管住嘴又要迈开腿，同时还要保持良好的心态，这是治疗高血压的基础。除此之外，还要在医生的指导下配合药物的调理，这样血压会一天比一天好。
长期血压高，教你两个小妙招，血压一天比一天好！
罗继红在记录
2025-01-26 21:10:32
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用户11xxx23
放屁[好生气][好生气]